如何與愛人告別？

《百日告別》（豆瓣/圖）

《出境事務所》的片頭曲《放心去旅行》唱著：這一次，準許你，不告而別/放心去旅行，我知道，你去了更美的地方/不再有眼淚，也不再有悲傷/當我想你，我會抬頭看天上/當你也想我，就到我夢里逛逛……

“知道”（nz_zhidao）跟你談談如何跟親人告別。

最近韓劇《太陽的后裔》太火了。“我的男友是宋仲基”、“喬妹妹駐顏有道永遠10歲”各種段子層出不窮。但這部韓劇透露出的關于死亡的價值觀更加值得我們思考。男主是以死亡保護生命的維和戰士，女主是救死扶傷的白衣天使，都是離死亡最近的兩群人。

好多網友根據石頭暗示猜測男主最后可能會以犧牲生命悲劇收場，此時，愛上男主的喬妹妹該如何面對？

除了電視劇，最近獲獎的電影也在討論這個問題。在電影《百日告別》中，林嘉欣的精彩演繹令人心有戚戚。尤其是導演代入了自己的亡妻之痛，因此電影拋出的問題殘忍而真實：當最愛的人不幸離世，留在世上的人該如何接受現實？

“道愛、道謝、道歉、道別，本來就是人生最難的四樁功課。”聚焦生死殯葬的臺灣客家電視劇《出境事務所》如是說。道別之所以難，是因為死亡不僅意味著一個人生命的終結，也意味著我們與逝者關系的割舍。

越是親近的人，我們與他建立的情感聯系越發深刻緊密。這種聯系是愛的給予和接收、是情感的依賴和寄托、是彼此生命的交集和占據，如同長在我們心間的一棵樹，血肉相依、根莖相連。喪親之痛，就是這棵樹被突然連根拔起，撕扯的都是血肉。

中國人從來都避諱談死，但生死離別卻是人生常態，道別是每個人都要面對的功課。我們無法逃避這樣一個假設：該如何面對愛人的離開？

直面事實的痛與難

依照心理學的理論，一般而言，喪親者的哀悼過程分為以下幾個不同階段：否認、憤怒、自我