感覺自己被封印在床上？你不是一個人
除了老百姓愛賴床，有時皇帝也會順著性子賴床不起。
除了老百姓愛賴床，有時皇帝也會順著性子賴床不起。戲文中常說：“朝臣代漏五更寒”，大臣們每天早上五更天就得上朝，等著朝見皇帝。而科學家告訴我們，賴床其實與褪黑素和光照有關。
“知道”（nz_zhidao）跟你談談賴床是一種怎樣的體驗。
近日，中國睡眠研究會發布了《2017中國青年睡眠現狀報告》。
調查顯示，“睡個好覺”成為青年人的奢望。超過七成受訪者表示入睡困難，其中超過13%的人甚至感覺處在痛苦狀態，只有24%的受訪者表示睡眠狀況不錯，“一覺到天亮”的上帝寵兒不足11%，其他受訪者都表示會半夜醒來。
隨著生活節奏的加快和社會壓力的增加，這一比例還在持續升高，睡不好、睡不著的人越來越多，睡眠差已經成為現代都市病。而夜晚睡覺時間不足和睡眠質量差，拖到第二天便是賴床的開始。
賴床，慢慢也變成了現代人的一種病。雞鳴聲，系統自帶鈴聲、自己喜歡或討厭的歌、鬼畜的混剪鈴聲……各種曲風迥異的歌曲總會在每天的同一時刻同時響起，可是這些都叫不醒尚在睡夢中的你。 “再給我兩分鐘，讓我把記憶結成冰”，周杰倫的這句歌詞或許能代表眾多賴床重度患者們的心聲吧。
賴床癥從何而來？是現代社會特有的產物還是古時演變至今？賴床會影響生活嗎？我們該如何跟“賴床”說再見？
雞鳴不管用，古人也賴床
不止是現代人愛賴床，2000多年
登錄后獲取更多權限
歡迎分享、點贊與留言。本作品的版權為南方周末或相關著作權人所有，任何第三方未經授權，不得轉載，否則即為侵權。