極簡生活 捷徑還是迷宮？

在日益流行的極簡生活方式與消費行為中，極簡的美學意蘊、哲學內涵、生活理念與商業價值早已泥沙俱下

購物狂的自白

楊潔望著她的手機屏幕，猶豫是否要刪除那幾個老誘惑她買東西的購物App。

她左右權衡，決定刪掉帶有“唯品會”字樣的粉紅色圖標。她又瞧了瞧其他軟件——“當當”“西集”和“考拉網”似乎在她眼前閃爍……她沒眨眼，一狠心把它們都刪了。

她松了一口氣。但放眼望去，手機界面上依舊保留著“天貓” “淘寶” “蘇寧” “京東” “亞馬遜”等購物軟件。她決絕地說，這幾個軟件她一定會刪。今年10月出國之前，她會給自己設一個deadline，在此之后，她將不再通過這些平臺購物。

盡管如此，她現在仍忍不住每天查看那些手機購物App上的打折信息。“打折啊，總覺得不買就虧了??！但其實你根本就不需要那些東西。”楊潔忿忿地說。

從3月接觸“極簡主義”和“斷舍離”的課程開始，她雖然控制自己少買了很多東西，也扔掉了很多無用的物品，但“剁手”和“囤積”的毛病還是時常發作。夜深人靜時，那些折扣信息和購買的欲望在她的心里撩撥，讓她在沖動下一次又一次重蹈覆轍。

最近一件讓她后悔的事情是6月份在當當上給女兒買裙子。“一條裙子60塊錢，要是四條一塊兒買，好家伙，只要100塊錢左右！我竟然就一口氣買了四條！”一條裙子給女兒穿，另外三條可以讓女兒拿去送給她的小伙伴，一舉多得，她滿心歡喜地等著?？傻鹊綎|西寄來，她拆開一看——裙子質量糟糕根本送不出手。她轉念一想，決定自己穿兩條，女兒穿兩條，湊一個“情侶裝”。

結果是，楊潔穿了一次就永遠把這四條裙子封印在衣柜里了，因為她穿著實在別扭，而女兒也一點都不喜歡?？蓱z的裙子們嶄新而整潔地躺在衣柜里，再沒有人碰過。

其實在早些年前，楊潔已經發現自己有“囤積癖”的“癥狀”。上大學時托運了整整一噸重的行李、為免運費湊單買了三十多盒酸奶吃不完又急著到處送人……一方面，她對物件非常留戀，舍不得扔；另一方面，她又很容易受到商家折扣信息的誘導。楊潔家隨處可見囤在家里的紙巾、洗手液、洗衣粉等家用物品及為孩子囤的奶粉、尿不濕和玩具。

為了有序地存放這些物品，她曾學習整理和收納。當東西歸攏妥當，新的空間騰出時，她又開始考慮為了不浪費空間而安置一個新的收納柜或收納箱。她在網上搜羅各種尺寸奇特的收納產品：“我在我們家廁所的洗手池下邊放了一個長的床頭柜，邊上又放了一個高的立體的柜子，就那么點地方，就那么一個尺寸，但我真就在淘寶上面找著了！特別貴！但是就只有這個尺寸的柜子能放，所以我告訴自己——我就是得買！ ”

從此，不用的東西都心安理得地轉移到這些柜子里：多余的洗發水、洗衣粉，孩子的沐浴液，從酒店帶回來的牙刷，行李的打包帶，不用的吹風機和插排……楊潔特別鐘愛那些柜子，因為它們“一個犄角就能放下”，柜子還有好多層。她在網上訂購了一個又一個柜子，柜子里就有越來越多的空間等著她去填塞，于是又開始了購買和囤積的循環……

楊潔 圖 / 本刊記者 梁辰

減法的魔力

今年3月，楊潔所在的公司開設關于“極簡主義”和“斷舍離”的講座?？吹侥切┦帐罢R的家居照片，聽說那些嶄新的整理方法，尤其聽說扔東西能幫助人審視自己和物品的關系后，楊潔的內心再次洶涌澎湃。

作為一個行動力極強的人，她從辦公室開始了對自己的“清掃”。

“我就開始扔我辦公室里的東西，扔了好多紙，紙簍都滿了，滿了之后又拿一個袋子套上，又接著扔。該撕碎的撕碎，該不要的不要，我就覺得那種感覺挺爽的。”

那種“挺爽”的感覺讓她扔上了癮。接著，“斷舍離”的旋風就刮到家里。楊潔開始隨身帶一個大袋子，看到任何不需要的東西就扔。她從沒有像現在這樣，發現自己身邊有如此多的廢物。那個大袋子就像一個降妖錦囊，無用的、糟糕的東西都能收走，楊潔感覺無限暢快。

曾經，她無法拒絕物品，從朋友送的東西到商家賣的商品，還有那些壞掉或缺少零部件的舊物，它們在她的家里越積越多，她卻總是舍不得扔掉。但她覺得自己更嚴重的問題在于無法拒絕人。因為害怕被人拒絕、批評和責難，她無法拒絕別人的請求——她也害怕別人受到傷害，總在為迎合別人而疲于奔命，她的精力被分散到許多細枝末節又沒有價值的事上。

但“極簡主義”的活法開始讓混沌的她有了一些清晰的“重心和邊界感”。柜子里那兩支找不到接線口的錄音筆，給孩子買的輔食器，辦公室里的各種插頭、充電器、鏡子、小夾子和小鑷子……她都狠下心扔了，一些有價值的物品放在二手平臺上售出，還有更多她覺得能物盡其用的東西，則送給了朋友們。

她告訴我，自己其實不想接受采訪：“我現在希望我的內心能強大，不要去想那么多，比如拒絕你你的感受怎么樣。我要真實地告訴你我的感受：我不愿意有任何一個讓我展示的機會，我覺得這個狀態不好，所以我就拒絕你。”

10月，她將會辭職，然后打包好少量行李前往新西蘭。這對她是一個實踐“斷舍離”的挑戰，也是一個改變自我的機會。“我需要用一些方法來讓自己更冷靜，改變快一點，堅決一點。這個環境我可能適應了40年，我要換一個新的環境，用新的理念試一試。”楊潔的目光堅定，說話帶著一種自我肯定的語氣。

與入門僅幾個月的楊潔不同，李明麗踐行“極簡主義”的生活原則已經八年。“極簡主義”從有形的條規，成為一種習慣，內化為她心中自然的快樂和從容。

將李明麗帶入“極簡主義”的卻是她的抑郁情緒。李明麗將她八年前的生活形容為“一片糟糕”——她不合群，局限在自己的小世界中走不出來，排斥別人的意見，學不會如何與周圍的人、事、物相處，遇到解決不了的問題只知道哭，每天在糾結與痛苦中度過。

那時，一種求生的本能驅使她四處尋找解脫之道。她無意中發現，每當她悲傷失眠的時候，擦拭桌子、清掃垃圾或是整理房間能讓她獲得輕松的心情，通過這種方法釋放壓力，她能夠很快入睡。

由此，她開始嘗試做減法的生活方式：比如減少自己的物品數量，簡化