醫生建議這樣防癌才靠譜
“最好防癌運動就是游泳”
“想一生不得癌，少生氣”
“防癌要吃粗、淡、雜、少、素”
“甘草是最好的防癌藥
“吃茄子最防癌！”
……
2018年最流行的謠言中，大概“防癌秘方”算是最熱門之一
2018年2月，國家癌癥中心發布了最新一期的全國癌癥統計數據。報告顯示平均每天超過1萬人被確診為癌癥，每分鐘有7個人被確診為癌癥。
惡性腫瘤是城市首位死因，腫瘤發病率在逐年上升。惡性腫瘤已經成為常見病、多發病。
而深圳，屬于腫瘤高發區,去年深圳新發腫瘤病例近2.4萬例。那我們能不能預防癌癥的發生？答案是肯定的。
醫生為你攻破朋友圈“謠言”
不少人可能跟大件事君一樣有這個困擾，父母經常在朋友圈轉發一些養生文章，而且還用來叮囑子女要照做。在深圳市健康服務與傳播促進會主辦的《健康深圳大講堂》上，中山大學第七附屬醫院腫瘤科負責人汪波從中總結了好幾個養生說法，一一攻破。
一
最好防癌運動就是游泳？不知道從什么時候開始“游泳”這項運動已經升級為“抗癌運動”，還號稱是“最便宜”的抗癌方式，真的是這樣嗎？NO！
汪波表示，游泳健將同樣會得癌癥?？磥磉@種說法不靠譜。不管是游泳還是別的運動，都不行。
二
防癌要吃粗、淡、雜、少、素？
汪波表示，陜北的飲食習慣就是如此，但是當地的癌癥發病率也沒有降低。
三
甘草是最好的防癌藥？
汪波表示，甘草是最好的防癌藥，毫無循證醫學根據，甚至還有人認為茄子是最好的防癌藥，這同樣毫無循證醫學根據。
四
多做檢查避免得癌？
“不知道什么時候會得癌，唯一的辦法每年去檢查2次，吃什么都不靠譜。”這種說法聽上去很有道理，但汪波表示，目前的醫療手段還不能預測一個人何時得癌。
但是很確定的是：癌癥越早發現越好
腫瘤防不勝防？醫生教你這么做
汪波介紹，惡性腫瘤病因學尚不明確，通過病因學預防癌癥有著不確定性。防癌不能憑借生活經驗和“合理想象”，要尊重科學。那么，什么是科學防癌？
汪波介紹，腫瘤的防治就是降低得癌癥的概率，這是防癌的理論基礎。國際上公認的腫瘤防治，叫做惡性腫瘤的三級預防。這是抗腫瘤治療以來最大的成果。
三級預防指的是哪些？
一
一級：病因學預防
一級預防主要是病因學的預防，針對腫瘤的病因，導致腫瘤的致病因子，可以發病的危險因素進行預防。
覺得醫生說的太深奧？
來，大件事君舉些例子，比如說：
提倡健康的生活方式（運動、禁煙、限酒等），合理膳食（新鮮食材，葷素搭配），規避環境致癌因素（大氣污染，水污染，農藥污染，重金屬鹽等），治療危險因素（乙肝疫苗、HPV疫苗，根治幽門螺桿菌等）……
無高危因素不代表不會患癌
有高危因素也不代表一定患癌
汪波介紹，去除高危因素仍然顯得非常重要，它有助于降低患癌概率。抽煙的人得肺癌概率遠遠高于不抽煙的人，這就是統計學的意義，也是腫瘤防治的根基。
二
二級：早期發現、診斷、治療
汪波介紹，篩查是二級預防的主要手段，通過篩查，如宮頸癌、乳腺癌等發現癌前病變、早期癌癥，及時干預，阻斷疾病進程。比如鼻咽癌，如果早期鼻咽癌根治率可以達到90%以上，甚至達到95%以上。
但是，如何篩查：必須以循證醫學為基礎。以乳腺癌為例，X射線也是迄今唯一已被證實可以降低乳腺癌病死率的篩查方法。X射線（如鉬靶）現在廣泛應用于40歲以上女性乳腺癌篩查。
肺癌發病率及死亡率均位于惡性腫瘤前列，唯一可以使用的早期肺癌篩查手段是低劑量CT。40歲以上的人，尤其抽煙或者經常吸二手煙的，至少一年做一次低劑量CT篩查，能夠把早期肺癌發現率大大提高。
二級預防，要靠患者和醫院密切結合
如果有癥狀，及早就醫做檢查
早治療能顯著提高生存率
三
三級：多學科（MDT）綜合治療
現在對腫瘤的治療有很多種，比如外科手術、放療、化療、生物法治療，但是如何把這些有效手段結合起來？
汪波介紹，首先要明確病理，以臨床分期為基礎，以循證醫學為依據，綜合運用外科手術、內科化療和靶向治療、放射治療等有效手段，以期為患者獲取最大利益。
汪波認為，多學科綜合治療，就是合理運用現有的一些醫學手段，以最經濟的費用取得最好的療效，以最大的幅度提高腫瘤的治愈率，提高生活質量。這也是評判藥物或治療手段有無意義的唯一標準。