朋友圈打卡，人生可能越來越“卡”

（視覺中國/圖）

從心理學角度看，打卡是可以形成正向的心理效應的。

而事實證明，朋友圈雖然有各種花式打卡，也會有花式的半途而廢。

“知道”（nz_zhidao）跟你談談，朋友圈打卡到底靠不靠譜？

時下朋友圈流行起了打卡，隨便在朋友圈里搜索“打卡”，就會發現朋友圈打卡的形式多種多樣：吃個早餐有人打卡，做瑜伽有人打卡，背單詞有人打卡，甚至早起也有人打卡……

究竟什么是打卡？為什么越來越多人在朋友圈打卡？打卡又是打給誰看？

花式打卡，花式放棄

“打卡”本是職場中的一種考勤方式，即工作人員上下班時把考勤卡放在磁卡機上記錄到達和離開單位的時間。但在互聯網時代，這一詞語的含義在不斷地延伸乃至變異。

除了企業微信版的考勤打卡還保留著原始打卡的意思外，其他使用情境已完全跳離了上下班的范疇。朋友圈的打卡，更近乎個人生活的一種紀錄，只不過與隨性發布的朋友圈不同，打卡具有日常性和連續性，即每天或者每隔幾天都會規律性地打卡一次。

朋友圈最流行的打卡形式之一，是學英語打卡?，F在各大英語學習軟件都是通過朋友圈打卡的方式推廣軟件，它的學習方式也大同小異，即在為期X天的時間里，每日推送相應的閱讀內容至微信，以循序漸進的方式擴充詞匯量和閱讀量，堅持在朋友圈打卡X天可拿到紙質書或者特定獎勵。這種學習打卡，跟上班時的打卡蠻像的，它要求挺高的自制力，并具有一定的約束性。

不過朋友圈里的其他打卡，都不像學英語那樣有嚴謹的規范和要求—&md