周瑞金：“三杯熱茶”詠桑榆
周瑞金現在每天花一個小時打坐、兩個小時上網、八個小時睡覺，運動和飲食都很有規律，他說自己退休之后燒的這“三杯熱茶”，喝得很好。
責任編輯：錢昊平
周瑞金
（本文首發于2019年2月14日南方周末創刊35周年特刊·南周面孔系列）
周瑞金現在每天花一個小時打坐、兩個小時上網、八個小時睡覺，運動和飲食都很有規律，他說自己退休之后燒的這“三杯熱茶”，喝得很好。
“你退休了，必然是人一走茶就涼，所以你要喝熱茶，靠自己燒。”已經退休15年的周瑞金喜歡以“三杯熱茶”來概括自己的退休生活。
“三杯熱茶”其實就是他退休之后主要干的三件事：繼續為改革鼓與呼、曾到央企和民企去了解經濟發展問題，以及跟南懷瑾學習中國傳統文化，修身養性。
這位1939年生于浙江平陽的老報人，今年80歲。與新聞打了一輩子交道的周瑞金，曾任《解放日報》黨委書記、副總編輯，1993年調任《人民日報》副總編輯兼華東分社社長。
1991年，周瑞金牽頭撰寫《改革開放要有新思路》等四篇評論文章，以筆名“皇甫平”發表，在海內外產生廣泛影響。
注意養生的周瑞金，現在每天花一個小時打坐、兩個小時上網、八個小時睡覺，運動
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網絡編輯：柯珂
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