如何能不焦慮？不念他日入誰家
當我們左顧右盼前思后想，將不可避免地受到來自外在、結果或未來的影響和壓力，看不清自己，焦慮驟然而生。如果選擇直接去行動，“抓”住更真實的、當下的生活，周遭所有的干擾包括對未來的焦慮和畏懼，反而都消失了。
責任編輯：溫翠玲
當我們左顧右盼前思后想，將不可避免地受到來自外在、結果或未來的影響和壓力，看不清自己，焦慮驟然而生。如果選擇直接去行動，“抓”住更真實的、當下的生活，周遭所有的干擾包括對未來的焦慮和畏懼，反而都消失了。
我時常跟大學一年級的新生交流，但不論是注重身體訓練的體育學院新生，還是心理學院的尖子生，撲面而來的對未來的焦慮感甚至甚于18歲學生散發出的青春氣息。有些同學還會從未來的視角，嫌棄當前的自己。
當然，焦慮未來的遠不止是大一的學生們，年輕的媽媽們也很焦慮，整個社會都很焦慮。在這樣全員焦慮的背景下，“不畏將來，不念過往”這句話大為流行也就不足為奇了。
那么，怎么做到“不畏將來”呢？不急，我先講一個心理學研究的故事。
有人興許聽說過著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”，這個故事源自著名心理學家艾賓浩斯的另一項著名的發現——艾賓浩斯錯覺。艾賓浩斯錯覺屬于“大小對比錯覺”中的一種，指的是
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網絡編輯：溫翠玲 校對：胡曉菲
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