“自欺”的力量：心理年輕真的能減緩生理衰老

（IC photo/圖）

大量的實驗研究表明，人的心理狀態和精神力量對于身體的影響非常大，大到甚至能影響衰老的進展，心理上的年輕真的能減緩生理上的衰老，甚至讓人返老還童。

艾倫?朗格（Ellen Langer）博士是哈佛大學的第一位女性心理學教授。1981年，她剛入職哈佛不久。那年秋天，她跟學生們一起將兩批一共16名老人分兩周前后送到了波士頓郊外一家地處偏僻的修道院。這些老人年齡均在70歲以上，歲月在他們身上不可避免地留下了印跡。有的老人有關節炎，有的老人聽力不佳，有兩個老人還拄著拐杖。

他們隨著朗格博士推開了普通的大門，卻似乎走進了時空穿梭機：室內的一切，都跟22年前的1959年一模一樣。室內裝飾，墻上的畫，家具電器，一切都回到往日時光。電視是黑白的，報紙還是1959年的新聞，收音機在播著人類第一次登月的壯舉。

原來，朗格博士在做一個前所未有的實驗。她想通過實驗測試人們心理上的年輕化是否真的能減緩生理上的衰老。

心理影響真的存在

這不是她第一次想到這個主意。之前她已經做過相關的實驗，而實驗結果則非常有意思。

第一個實驗的對象是住在老人院的一些記憶開始衰退的老人。老人分兩批。一批要求護士們每天給他們布置任務，要他們記住一些身邊的事情，比如護士的名字、當天的新聞等，隔天要檢查。而另一批老人則順其自然。實驗結束的時候，兩批老人都進行了記憶力測試。結果發現，這些被要求努力記憶的老人，在測試中普遍比對照組的老人表現更好。這表明很多時候老人的記憶力衰退，也許是不用腦而導致的后果，而不一定就是原因。

在另一個實驗中，老人院里臨近生命終點的老人再次分兩組，分別在他們的房