為什么“擼貓擼狗”可以顯著減緩人的壓力？

一項針對美國大學生的最新實驗證實，撫摸貓狗在10分鐘內就可以顯著地減緩人的壓力，改善人的情緒。而另一項最新研究認為，馴化改變了狗的行為和解剖學特征，使得狗看起來具備用面部表情與人交流的能力。

（IC photo/圖）

貓和狗是常見的寵物，這幾年，撫摸貓狗成了一種時尚，網絡上“擼貓擼狗”“吸貓吸狗”等形象的說法層出不窮，本質上就是與貓狗的各種親密接觸，如果物質條件不具備，甚至還可以借助互聯網“云吸貓狗”“云養貓狗”。那么，撫摸貓狗究竟為什么令一些人如此癡迷？

最近，美國一項針對大學生的隨機對照實驗證實，撫摸貓狗可以顯著地減緩人的壓力，改善人的情緒。

10分鐘就可以顯著減壓

這項發表在2019年6月《美國教育研究協會開放期刊》（AERA Open）的實驗是在臨近期末考試的場景下進行的，大學生因為學業壓力而導致精神和身體出現狀況，這在全世界都是一個嚴重問題。實驗通過讓大學生不同程度地與貓狗接觸來對比減壓的效果。

按接觸程度共分為四組，分別是親手撫摸貓狗、看別人撫摸貓狗、看貓狗的圖片以及等待撫摸貓狗。這些實驗干預時間都是10分鐘，參與實驗的兩百多個大學生被隨機分到這四組中，實驗結束15分鐘后，測量壓力水平。

這里對壓力的測量是通過唾液中的皮質醇水平而展開。皮質醇是一種激素，常被稱為壓力激素，因為除了正常地在一天中進行周期性變化