超級運動員是怎樣練成的？揭秘運動員訓練科學團隊
趙蕊蕊愛吃酸辣白菜，我們就在這道菜里添加其他食物。也就是說，趙蕊蕊吃到嘴里的一定是酸辣白菜的味道。不過，不是普通的酸辣白菜?！?/blockquote>責任編輯：李小鳴 實習生 顧穎能
奧運會賽場上，明星運動員吸引了觀眾最多的眼光和喝彩。而其矯健身姿的背后，科學團隊如何促進體育成績，對于外界來說，還很陌生，依然是個謎。
如何保證“程菲跳”又高又飄
運動場內，劉翔在訓練欄間三步，教練孫海平站在場邊，盯著表。場外，科研人員借助數臺高速攝像機，從不同的角度來拍攝劉翔的運動過程。經過后期處理，更多的技術信息、技術細節被反饋給教練員，使他對劉翔的技術狀況，能夠多角度全面地了解，從而有針對性地展開訓練。
這樣的待遇，不止是劉翔能享受到，在其他運動場地里同樣出現著。程菲的跳馬動作被高速攝像機捕捉，通過后期處理，教練員可以精確知曉她的起跳高度、手臂支撐跳馬的角度……再通過訓練而改進，保證“程菲跳”能又高又飄。
2003年世界田徑錦標賽，劉翔取得銅牌，從那時起，劉翔科研課題組正式成立——中國國家體育總局劉翔課題研究小組，被稱為“翔之隊”。
多年來，國家體育總局總結出的“三從一大”原則被稱為制勝的法寶，“三從一大”就是從難、從嚴、從實戰出發，堅持大運動量的訓練。
劉翔的教練孫海平顯得與眾不同。他崇尚“賽訓結合、以賽帶訓”，訓練中不是一味堅持大運動量、大強度，而是注重科學地規劃訓練節奏和訓練周期。
北京體育大學副教授韓慧說，“以賽代練”，通過大賽鍛煉選手、彌補不足，是促使劉翔迅速成長和成熟的重要因素。
劉翔的成功向體育界證明，科學合理的運動訓練方法和手段，是運動員奪金最重要的因素之一。而只要進行科學和嚴謹的長期訓練，中國選手在這些傳統弱項上是可以有所作為的。
每個運動員在訓練檢測時，都會碰上血乳酸的檢測，研究人員需要尋找每個人不同的極限。國家體育總局體育科學研究所所長、中國體育科學學會會長田野透露，參加馬拉松、萬米跑的耐力型選手，身體內血乳酸的含量必須要低；而百米、跨欄之類的項目，運動員身體內的血乳酸含量必須
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