高質量的睡眠有利于清除大腦垃圾
利用核磁共振（MRI）成像技術，科學家發現，只有在進入深度睡眠階段，大腦中的血液才會退出，給腦脊液騰出空間，讓其進入并清洗大腦。
責任編輯：朱力遠
利用核磁共振（MRI）成像技術，科學家發現，只有在進入深度睡眠階段，大腦中的血液才會退出，給腦脊液騰出空間，讓其進入并清洗大腦。
從“熬夜有害健康”到“熬夜會讓人變傻”，這些說法幾乎已成為一種常識，但是其中的奧秘并沒有得到充分解讀。美國波士頓大學神經科學家勞拉·劉易斯（Laura Lewis）團隊發表于2019年10月31日《科學》雜志上的研究結果有可能進一步揭示其中的機理。
劉易斯團隊對13名志愿者進行研究，讓他們帶上腦電帽，在核磁共振（MRI）機器里睡覺。腦電圖會顯示，一個人處在哪種睡眠狀態；同時MRI會測量血氧水平，顯示有多少血液退出大腦，又有多少腦脊液流進大腦。
從人的大腦里血氧濃度的明顯變化可以知道，人在睡眠時，血液會大規模、周期性地流出大腦。每當大腦中的血液大量流出，就給大腦騰出了一定空間，腦脊液（CSF）則會趁虛進入大腦，對大腦進行沖洗和清潔，去除大腦中的毒素，其中就有導致阿爾茨海默?。ɡ夏晷园V呆）的β淀粉
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網絡編輯：解樹 校對：星歌
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