有人驚訝，有人自費體驗，日本牢飯好得有點離譜
監獄里的主食是按照大麥3比大米7的比例合煮的麥飯，有助降低血糖值，很多曾患過糖尿病的囚犯出獄后，病情都大大改善。
（日本某個監獄。IC photo / 圖）
提起牢飯，很多人腦海都會浮現清湯白粥饅頭的畫面，但實際上在日本監獄里的伙食并不都是這樣的。
在日本監獄里，一日三餐通常是提供米飯、秋刀魚、炸豬排、煎蛋卷等傳統日式食物，還會配上牛奶、飲料、蔬菜和沙拉等。
一日三餐要攝取多少卡路里，怎么搭配才能營養均衡，營養師都會安排得明明白白。
膳食通常分為ABC三類，A餐提供2600卡路里，B餐提供2300卡路里，C餐提供2200卡路里，各囚犯根據健康、體重和勞作內容，會被分配到不同的餐食。
而對于特殊情況的囚犯，監獄也會區別伙食，如清真教徒囚犯不會安排豬肉，印度教囚犯不會安排牛肉。如果囚犯是素食者，就會安排全素食；要是不愛吃白飯，行，就給你發漢堡包，再不行，意大利面也有。逢年過節，自然是少不了加雞腿的。比如元旦吃新年餐，情人節發個巧
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網絡編輯：思考
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