城市散步圖鑒
不知道從什么時候開始，年輕人們愛上了一項“中老年活動”——散步。前不久，一位粉絲量僅幾百人的博主@流體金剛鉆 發表了一句動態“我愛散步，散步的精髓其實是散腦子”，瞬間獲得超10萬網友的互動。
散步到底有什么迷人的魅力？城畫君找到了一位自稱“城市散步家”的朋友@余小島，跟他聊了聊關于散步的故事。
散步是件非常自由的事情
這半年來，他辭掉工作，把時間都花在散步上了，上海、成都、寧波、大理......每一處的地圖上都有他密密麻麻的散步記錄。
疫情期間，余小島恰好失戀了。當時管控比較嚴，白天不方便出門，所以只能半夜三更出去散步，“一個人走在空曠無人的街上，心情會好很多”。
不僅是放松和調節心情，余小島說他好像一直都很喜歡散步，“因為從小就不是那種運動能力很強的人，所以散步可能是我的運動方式”。一個人散步的時候，就戴上耳機，挑一張音樂專輯順序播放，要是恰好這張專輯聽得喜歡的話，他能夠走很遠。
“每次都是信步而走，從來不想要走去哪里或者看見什么，卻常常走到一些可能正常情況下永遠都不會去的地方，發現一座城市里原來還有這樣的地方”。無論是嘈雜的街市、菜市場，還是安靜的公園、小巷子，他總能遇到令自己歡喜之處。
就像日本漫畫大師谷口治郎在代表作《散步去》后記中寫道的，“散步是件非常自由的事。沒有目的地的條件限制，也沒有時間的束縛。而且，走路的步調及速度都是自由的，還講究心情閑適。散步時，偶爾的立足停頓也是必需的。
隨意地出門散步時，不知什么原因，從那一瞬間開始，時間的流逝開始變慢。自然而然地，心情也變得豐富起來，重新發現那些被人遺忘的、令人懷念的事物，就連云彩的變動也讓人感到心情愉悅?？吹铰愤叺碾s草和小石子，也會產生不一樣的感受。有時候我想，或許，在散步時也能體驗到小小的旅行?！?/p>
“每個朋友都被我帶著去散過步”
而和朋友一起散步，又是另外一種感覺。幾乎每個朋友都被余小島帶著去散過步，“大家倒也不會覺得無聊，無非就是移動著聊天，反而比待在一個地方聊天開心。每次跟朋友吃完飯之后，都會有人提議一起去走走。今年離開上海之前，跟大家吃完飯就在外面一直散步，大家都不愿意說散場”。
尤其是認識新朋友的時候，他特別愿意帶人一起去散步，“因為總覺得坐在一個地方喝咖啡也好，喝酒也好，話題總有聊到盡頭的時候，然后就會非常尷尬，而散步的時候邊走邊聊，總有新的東西躍入眼球，然后又可以聊很多新的東西”。
之前在上海的時候，余小島和一個新認識的朋友一起散步，走了很多小巷子，在一個天橋下遇見一位在路邊擺攤剪頭發的大爺，大概5-10塊錢一位，當時那個朋友特別感興趣，很想體驗一番?？蓜偤么鬆斢衅渌腿?，他們沒能等。后來很久之后，朋友跟他說，自己特意回去找了那個大爺剪了頭發，還感謝余小島帶她去了那個地方，她非常開心。
還有一次余小島約一個認識沒多久的朋友去散步，朋友讓他帶杯熱水來，但又沒說為什么。到了才發現原來朋友帶了咖啡和手沖壺，他們蹲在路邊沖了兩杯咖啡，然后邊喝咖啡邊散步，“當時覺得非常浪漫”。
談到感受最深的一次散步經歷，余小島直言不諱地說是第一次在上海見到前女友的那次。他們從南京東路一直走到了上海影城，中間經過和平影都、大光明電影院、美琪大戲院、上戲......
從十點一直散步到凌晨兩三點，整個過程非常開心，“就像是停不下來一樣，可以一直這么走下去”。這些電影院也是他在上海生活期間去得最多的地方，上影節、各種影展以及平時也常去看電影，余小島說這是一條非常適合影迷的散步路線。
城市散步圖鑒
我們讓余小島推薦了一份城市散步手冊：
現在余小島定居大理，經營著一家民宿，時間自由了很多，偏愛傍晚的時候出門散步?！耙驗榇罄砀鷸|部城市有一個半小時的時差，到晚上8點天都沒黑，所以可以走好久”。散步去菜市場買菜買水果，然后去朋友店里吃飯，之后背著一簍菜去酒吧喝酒，是他的固定行程。
而對于仍然生活在城市里的、“休息赤字”的我們，散步好似是繁雜生活里的一次喘息，一次治愈之旅，如同谷口治郎說的，“把工作以及煩惱的事情全部都忘掉。像這樣走在時間的空隙中，對我來說是唯一能得到精神解放和放松的寶貴時間”。
最后，跟大家分享一個小調查。著有《深度休息：在焦慮時代治愈自己的10個心理學方案》的英國科普作家克勞迪婭·哈蒙德曾經發起了一個“休息調查”，135個國家的18000人參與報告了他們心目中“最有助于休息的十大活動”。調查里，“散步”是繼“閱讀”、“走進大自然”、“獨處”、“聽音樂”、“什么也不做”后公認的第六位休息方式。
周末了，一起去散步吧！
網絡編輯：解樹