跳廣場舞能提高中老年人的認知能力
一項回顧性研究在梳理了近二十年的相關證據后發現，跳舞能夠提高中老年人的行動能力，改善他們的短期和長期記憶。
責任編輯：朱力遠
廣州市民在跳廣場舞。
衰老是大部分成年人正在經歷的事情，對年齡更大的中老年人來說，衰老給身體帶來的變化更為明顯，特別是認知方面能力的下降。比如記憶力變差、處理速度變慢、認知靈活性下降等等功能性的減退。相比其他身體部位疾病所造成的行為受限，大腦認知能力下降太快對人活動能力的影響更為廣泛，諸如嚴重的阿爾茨海默病，甚至可能造成人完全喪失自理能力。
在人口加速老齡化的社會，相對于比例越來越高的老年人，年輕勞動力比例的下降，意味著在照顧失能老人上將面臨嚴峻的挑戰。而在老齡化社會延遲退休的趨勢下，老年人可能還要準備適應更長年限的工作，這些都對人們認知能力的保護提出了要求。
在認知能力治療相對困難的情況下，科學家在探索預防認知能力過快減退上其實也已經進行了很多探索。最近，一項回顧性研究在梳理了近二十年的相關證據后發現，跳舞在保護中老年人認知能力上可能是有效的，考慮到老年人身體機能可能存在程度不一的限制，研究者認為，總體來看，跳舞這種活動形式非常適合老年人。
綜合效益
研究發現跳舞能夠提升人執行方面的功能，也可能改善人的短期和長期記憶，以及空間記憶等視覺方面的能力。磁共振成像等技術的檢查還發現，跳舞的人大
登錄后獲取更多權限
網絡編輯：汪亞純 校對：星歌
歡迎分享、點贊與留言。本作品的版權為南方周末或相關著作權人所有，任何第三方未經授權，不得轉載，否則即為侵權。