幸福課⑥丨尋找小確幸
至少得兩件好事，才能抵得過一件程度相仿的壞事造成的影響。
責任編輯：翁倩
沒人喜歡壞情緒，但科學家已證明，壞情緒之所以演化出來，是因為它有大用處?？謶?，讓我們遠離當下的危險；焦慮，讓我們為將來未雨綢繆……那么，好情緒除了讓我們“感覺很好”之外，有什么實際用途呢？
美國北卡大學教堂山分校心理學教授芭芭拉·弗雷德里克森發現，除了讓你更幸福（當然），積極情緒還能讓生命變得更豐富、也更寬廣。她將此稱為積極情緒的“擴展和建構（broaden and-build）”效應。簡言之，消極情緒讓我們在惡劣環境中活下來，積極情緒讓我們在良好的環
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網絡編輯：汪亞純
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