不秀腹肌，只曬吃啥，演員尹正減肥為什么火了？

除了東坡肉、乾隆白菜、宮保雞丁，很少有人能在一道菜的前面加上自己的名字，有意思的是，演員尹正做到了，“尹正燜菜”正成為年輕人嘴邊的熱詞。

2021年4月29日，尹正又一次因為“瘦了”登上新浪微博熱搜。點進象征熱度的“沸”字之后，人們看到的是尹正明顯的下頜骨曲線，巧妙地暗示了他兩個月的瘦身成果。

2021年4月29日，尹正因減肥又上熱搜后，發了一條微博，建議大家千萬不要節食。（尹正微博截圖/圖）

1986年出生的尹正，在因減肥話題出圈之前，已通過《夏洛特煩惱》《原生之罪》《鬢邊不是海棠紅》等影視作品，收獲了不少觀眾的關注（詳見南方周末報道《《鬢邊不是海棠紅》：網劇里的京劇，京劇里的人生》。

尹正(左)一邊拍戲，京劇男旦牟元笛(右)、尹俊一邊教戲，持續了小半年。（《鬢邊不是海棠紅》劇組供圖/圖）

而尹正近日多次登上微博熱搜的原因都是因為減肥。自2021年3月2日入駐“小紅書”平臺以來，“新人”尹正靠著每天發自己的“減肥日記”和一日三餐，已經位列明星人氣榜第一名，收藏與點贊數超350萬。

“除了拍戲，尹正所有的時間都花在減肥上?！币晃唤咏墓ぷ魅藛T不禁感嘆道。一位粉絲看到他以燜菜出圈也覺得有些心疼和好笑，“好在他在用比較健康的方式減肥，而且他的精神狀態明顯好了不少，我也會想試一試他的方法”。

尹正看上去并不胖，他曾交代減肥是為了角色塑造需要。無論減肥還是增重，這對演員來說很正常，但和以往的減肥者敘事不同的是，尹正既不是“苦行僧”，也不秀腹肌或馬甲線，他依然一日三餐照吃不誤，有時候還有宵夜，依然對肉和火鍋充滿渴望。

他不過是在營養餐食+健康作息+合理鍛煉方面，比普通人多下了一點功夫，再加上一點小幽默。點開他的視頻，讓人不僅沒有減肥焦慮，還倍感輕松。

或許正是因為這種不痛苦的減肥，在繁重的學業和工作之余，給了當下年輕人一個喘息的機會，和精密的卡路里計算和嚴苛的身材規訓說再見，擁抱健康