為什么看到空難等悲傷消息，我們會寢食難安？
當新聞報道頻繁通過圖片、文字和視頻傳遞關于災難的信息時，創傷也許就在你打開的每一個鏈接里，逐漸累積。
“知道”（nz_zhidao）跟你談談，如何平復心理創傷。
責任編輯：劉韻珊
3月21日，一架東航波音737-800客機在廣西梧州墜毀，消息牽動著千萬人的心。據悉，機上人員共132人，其中旅客123人、機組9人，飛機墜毀之后引發了山火，救援隊伍迅速前往開展工作。
不少人從看到消息的那個下午開始，一邊不斷刷新網絡資訊，一邊為機上人員祈禱，東航MU5735的話題也在社交媒體熱門榜上久居不下。
很快，相關報道變得多起來，不但有官方舉辦的新聞發布會，記者進行的現場連線直播，還有對于失事機組、旅客家屬的采訪文章。由于事故發生的原因尚未得知，每一次搜救現場發回的片段線索，都會引發大家的討論和關注。
越是關心，就越是不斷刷新，可是對事件了解得越多，情緒就越加低落。在相關話題的評論區里，我們常?？梢钥吹接芯W友表示，自己刷完新聞后難過得流淚，甚至茶飯不思。
根據心理學的說法，這種感受可能來自“替代性創傷”。
重大災害面前的個體心理危機
替代性創傷（vicario
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網絡編輯：柔翡
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