維生素D缺乏會增加死亡風險
大部分人并不缺乏維生素D，繼續補充維生素D也就不會產生額外的效果，但對于嚴重缺乏維生素D的人，情形則不同。
責任編輯：朱力遠
只需要很少的陽光就可以避免嚴重的維生素D不足。
維生素D一直是補充劑市場上的焦點，在世界范圍里，圍繞補充維生素D有太多的健康神話。比如，非常流行的說法認為日常補充維生素D可以預防骨折，甚至通過日常補充維生素D來預防癌癥的發生也已有潮流。然而，近些年來，日常補充維生素D的行為，已被多項標志性研究認為是不必要的。
2022年7月，《新英格蘭醫學雜志》（NEJM）一項超過5年的隨機對照試驗，發現補充維生素D并不能顯著降低骨折風險。此前2019年，《新英格蘭醫學雜志》發表哈佛大學研究人員的成果，還認為相比安慰劑，補充維生素D既不能降低侵襲性癌癥的發生率，也不能降低心血管疾病的發生率。也就是說，這些傳說中補充維生素D在預防疾病方面的醫學價值都還沒有得到科學證據的認可。
最近，南澳大學的研究人員利用英國生物銀行數據庫里超過30萬樣本的情況分析后認為，維生素D缺乏和死亡率升高二者之間存在著因果聯系。
通過血液測量所得的25-羥基維生素D是反映人體內維生素D水平的一個相對穩定的客觀指標。數據顯示，25-羥基維生素D的濃度與全因
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校對：星歌
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