孩子希望家長能看到自己的痛苦

（視覺中國/圖）

2023年年三十晚10點多，正在看春晚的陳瑜收到了一份特別的微信好友申請——一個高中女生找到她，希望做一期“少年發聲”的分享。女生在微信里寫道，打算講完自己的故事就“結束”?！澳阏f的‘結束’具體是什么意思？”陳瑜跟女孩確認?！按蟾啪褪莇ie，”幾個小時后，女孩回復道。

“少年發聲”是陳瑜創辦的家庭教育平臺“少年大不同”里的一個青少年訪談專欄，她希望以此為孩子們提供一個傾吐的樹洞。陳瑜不是第一次遇到這種情況，但在熱鬧的年三十，一個十幾歲的孩子萌生了告別世界的想法，強烈的反差還是讓她的心不由得震顫起來。之后的三天，陳瑜一直和女孩保持著溝通，“我珍視你的生命，一如珍視自己孩子的生命?！标愯はＭ芴峁┰L談之外的幫助。

幸運的是，幾輪溝通下來，年初三，女孩終于答應她先做心理咨詢。經過三輪咨詢，女孩的情緒逐漸恢復穩定，還說服了父親加入后續的咨詢。

《少年發聲》

不幸的是，有些孩子沒有這份幸運，他們在沉寂中走失。

2023年2月2日，江西省、市、縣聯合工作專班在上饒市鉛山縣召開新聞發布會，通報胡某宇事件調查情況。調查結果再度引發了社會對青少年心理健康問題的關注。2021年公布的《中國兒童青少年精神障礙流行病學調查》顯示，在6到16歲的在校學生當中，約17.5%的孩子患有精神障礙。其中，注意缺陷多動障礙占6.4%、焦慮障礙占4.7%、對立違抗障礙占3.6%、重性抑郁障礙占2.0%。這是一個影響廣泛的問題，但當前全社會對該問題的認知和重視程度依然存在不足。

在這一背景下，本刊采訪到了“少年大不同”創始人、《少年發聲》作者、國家二級心理咨詢師陳瑜，希望通過她的分享，為那些不被理解的孩子和焦慮無助的家長，找到一束走出困境的光。

家長要學會捕捉孩子求助的信號

南方人物周刊：最近胡某宇事件引發社會廣泛關注，作為心理咨詢與家庭教育從業者，您對該事件的關注點體現在哪些方面？

陳瑜：2月2日的新聞發布會公布了對胡某宇的心理刻畫情況，比如“因學習成績不佳造成心理落差”，“入睡困難、早醒、醒后難以再入睡等睡眠問題”，“存在內疚自責、痛苦、無力無助無望感、無意義感等情緒問題”……單從這些信息看，他的人物畫像是非常典型的。

我這邊接觸到的很多患有抑郁癥的孩子，他們原本成績很好，可是考進一所更好的名牌中學后，因為競爭更激烈，排名下降，就會帶來很大的心理落差。受成人影響，這類孩子的自我價值感往往和成績高度相關。在他們心中，成績好，就是“人中龍鳳”；成績不好，就是“垃圾”、“白癡”、“一無是處”。由于自我期望高，他們每次考試前都會很焦慮，高焦慮就容易導致發揮失常。一旦陷入“高期待—高焦慮—高壓力”的死循環里，孩子的成績就會越來越糟糕。

如果這時家長和老師沒能給予孩子理解、鼓勵和支持，他們就很難從這個死循環中逃離，一些孩子就會開始出現焦慮癥。再進一步，就容易發展為抑郁癥。失眠是一個典型征兆。我接觸的很多中學生都說自己睡不著覺，可家長對此并沒有引起足夠的重視。有些孩子意識到自己有心理疾病，想去看心理醫生，卻被家長拖延，或者直接否定說，“小孩子有什么心理問題，把心