近十年國人每天少睡1.5小時，全國人大代表冉冉呼吁關注失眠問題
過去10年國人入眠時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從8.5小時縮減到2021年的7.06小時。冉冉獲知，失眠問題的嚴重性還在于，是青少年抑郁癥患者的首發癥。
處在劇烈變動的社會轉型期，我們要謀求生存，獲取財富，難免遇到各種困境不順。通過跟患者的交流，我最真切的體會是，來醫院治病的人們，其實更需要的是治心。
希望二三線城市的二甲醫院，也能配備心理治療的專業人員，但現在相關人才缺乏。此外，加強科普宣傳教育，讓睡眠障礙人群正確認識失眠是重要的第一步。
責任編輯：何海寧
2021年9月1日，武漢市第一醫院睡眠醫學中心，醫護人員正在治療病人。
十余年前，重慶作家冉冉從媒體報道得知，國內有上億“睡眠障礙”患者，當時頗為震驚。作為第十二屆全國人大代表，履職責任促使她深入社區、醫院、民間心理咨詢工作室，經過長期跟蹤調研，獲得了大量失眠抑郁人群生存狀態的第一手資料。
一位四十多歲的女士和冉冉在公園約見，周圍僻靜無人，她坐定以后，撥開長發，露出頭皮上的斑點，那里寸發未生。對方告訴冉冉，自己失眠好幾年了，“吃過的安眠藥加起來可以毒死一頭熊”，斑禿也與此有關；在醫院心理科，冉冉跟不少帶孩子前來咨詢的父母接觸，了解到他們嘗試過服藥、運動、電擊等多種治療方式；還有患者和冉冉聊過后產生依賴心理，有什么疑難都找她傾訴溝通……
《2021年運動與睡眠白皮書》顯示：中國有超過3億人存在睡眠障礙，1990年后出生的年輕群體成為“重災區”。中國社科院《中國睡眠研究報告（2022）》披露，過去10年國人入眠時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從8.5小時縮減到2021年的7.06小時。冉冉獲知，失眠問題的嚴重性還在于，它與抑郁焦慮等精神心理疾病密切相關，是青少年抑郁癥患者的首發癥。
2023年，冉冉當選第十四屆全國人大代表，并于近日撰寫了關注失
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校對：胡曉
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