畢業季的忙碌中，你用什么對抗焦慮？
鍛煉帶來的快樂不需要依靠外界和任何人，完全能夠做到自給自足，也不需要通過有人陪伴和消費去獲得滿足。這是一種最低成本的快樂，隨時就可以擁有，不需要延遲滿足。
責任編輯：溫翠玲
又是一年畢業季。畢業季的我在實習和畢業論文的夾縫中，擠出時間備考和就業，還有一系列的評獎評優等學生工作事務需要處理，巨大的焦慮和不確定性很快就將我擊垮。但后來，我找到了對抗焦慮的方法。
在很長一段時間里，我都覺得，既然事情很多很焦慮，最好的辦法就是花時間提前準備提前做好，然而理想很美好，現實卻是，既然能夠焦慮，就證明已經無法理性去思考，“只要我好好實習”“只要我好好寫論文”“只要我好好找工作”，其實現實就是沒有一個是發自內心真正想去做的。
有一個很著名的?！靶『⒆硬抛鲞x擇，成年人什么都要”，成年人根本沒有辦法梳理好事情一件一件來，畢業季的事情也從來不是等準備畢業的你做好了準備再一件一件來，而是好像一場瓢潑大雨，一瞬間全部都落在身上，還沒有回味過來，就要做好準備。這種情況下，如何掙脫出來，對抗焦慮呢？
我用我自己的親身經歷，認為就兩個字：鍛煉。
有很長的時間，焦慮好幾天，再熬幾個通宵去寫論文，這樣的惡性循環，我相信不會只有我自己曾經體驗。知道DDL但是一個字都寫不下去
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校對：胡曉
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