“8小時睡眠論”被質疑，你每天睡多長時間？
暑假期間，許多孩子開始睡懶覺。除此之外，諸多上班族也選擇在周末補覺，每天睡到中午甚至是下午。你知道嗎？其實我們篤信的“8小時睡眠論”是錯誤的。專家指出，睡得太多并不能緩解疲憊，甚至會打亂自身的睡眠周期。
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暑假期間，許多孩子開始睡懶覺。除此之外，諸多上班族也選擇在周末補覺，每天睡到中午甚至是下午。你知道嗎？其實我們篤信的“8小時睡眠論”是錯誤的。專家指出，睡得太多并不能緩解疲憊，甚至會打亂自身的睡眠周期。
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