習語品讀丨“人生幸?？鞓?，強身健體十分重要”

7月28日，第31屆世界大學生夏季運動會在四川成都拉開帷幕。國家主席習近平出席開幕式并宣布本屆大運會開幕。

對于體育運動，習近平總書記一直高度重視并發自內心地熱愛著?！叭松腋？鞓?，強身健體十分重要?！笨倳浽枚潭?4個字，簡明扼要地揭示了強身健體的重要性。少年時期，他經常踢足球、滑冰。工作后，他保持了游泳、登山的習慣，喜歡排球、籃球、網球、拳擊、武術等運動，愛看冰球、速滑、花樣滑冰、雪地技巧等冰雪運動項目比賽。

強身健體可以緩解緊張、焦慮等情緒，增強心肺功能和免疫力，讓人收獲更健康的身心。

2014年2月，習近平主席應邀專程赴俄羅斯出席索契冬奧會開幕式，在接受俄羅斯電視臺專訪時，他說道，“作為國家領導人，我們已經以身許國。工作肯定是一種超負荷的狀態，但是也要注意一張一弛，勞逸結合”，他把鍛煉身體比喻為“磨刀不誤砍柴工”，因為運動是提振精氣神的一劑良方。

強身健體可以給人帶來自信和快樂。我們在運動中不斷挑戰自己、突破極限、取得進步，就能獲得更多成就感。

2020年東京殘奧會，“口咬毛巾出發”的中國游泳運動員鄭濤獲得4枚金牌?！坝斡緦ξ易畲蟮母淖兙褪亲屛易兊米孕帕恕?，從最初那個極度自卑、缺乏生活自理能力的無臂少年到世界冠軍，游泳讓鄭濤成為樂觀向上、自立自強的青年。

體育既是個人幸福生活之基，也是國家強盛應有之義。全民健康是個體健康的結果，關系著國家振興和民族強盛，也是實現中華民族偉大復興中國夢的重要基礎。

習近平總書記從中國國情出發，提出“推動全民健身和全民健康深度融合”要求，開啟全民健身發展新征程?！皼]有全民健康，就沒有全面小康”“全民健身運動的普及和參與國際體育合作的程度，也是一個國家現代化程度的重要標志”……作為全民健身的倡導者、踐行者，習近平總書記不僅多次強調全民健身的重要意義，還親自謀劃和推動全民健身事業，激發全民健身熱情。

如今，體育運動基礎設施建設不斷完善，全民健身熱情日益高漲。截至2022年末，全國共建成體育場地422.7萬個，城市社區“15分鐘健身圈”初具規模。大批便民、利民、惠民活動出現在百姓身邊，“村超”、“村BA”、賽龍舟等群眾體育賽事在廣袤鄉村蓬勃發展，廣場舞、健步走等大眾運動在小區和公園內隨處可見。

一人健康是立身之本，人民健康是立國之基。國家富強、生活幸福、人民健康，必將為中國發展注入更多強勁力量！