夏日曬背潮來了，年輕人表示養生我們很硬核
常規的如跑步、瑜伽等是“傳統項目”，其他的如八段錦、艾灸、刮痧、拔罐等開始受到更多年輕人的青睞，甚至還有各種保健品或保健零食等，也成為了90后、00后眼中的第四餐。
“知道”（nz_zhidao）跟你談談，一種時下流行的養生方式。
責任編輯：劉韻珊
（IC photo / 圖）
入夏后，網上掀起一股“曬背風”。公園或小區，平臺或草地，年輕人們背朝太陽坐著、趴著，露出后背，用曬背來為身體補充“陽氣”。
從社交平臺秀出的內容來看，不僅有青春靚麗的小姐姐鋪好瑜伽墊，涂上防曬霜做日光SPA，也有身材健碩的男孩赤裸上身，邊曬背邊秀肌肉。還有的打工人，趁著午休抓緊時間在公司陽臺“充充電”。
“曬背”養生不再專屬中老年
時至今日，曬背已經不是中老年的專利，年輕人正在有序地接棒。小紅書上，有超過4萬篇關于“曬背”的筆記，其話題瀏覽量超過6200萬。微博、抖音、快手等平臺中，相關的話題和播放量都已過億。
“曬背最佳時間表”“如何曬背”“花式曬背”等內容成為曬背界的指南，引發了不少網友的追看。有的素人博主原本不溫不火，但在追熱點發布曬背內容后，很快就收獲好幾萬的贊，成為爆款內容。
那么，曬背真的有好處嗎？據上海市中醫醫院外八科副主任醫師迮侃介紹，中醫認為“背”為陽經所循，特
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