滑雪盡頭如何不是骨科？國家骨科醫學中心專家這樣說
最怕出現的情況是，滑雪者水平一般，又自認為技術很好，跑到中高級賽道，盲目提高速度，追求更陡、更刺激，滑雪過程出現技術變形，可能會產生比較大的傷害。
傷者在清醒狀態下，最重要的是判斷自己能不能動，尤其是下肢能不能動，有沒有神經損傷的表現，再就是身體幾個重要部位，如頭頸部是否疼痛等。不要貿然活動，包括脫卸雪具，不然有可能會加重損傷甚至導致二次損傷。
滑雪如何做好自我防護？首先不能疲勞滑雪，其次熱身很重要，再次遵守滑雪規則及雪場規定，最后要頭腦清醒，不要做超出自己水平的動作。
責任編輯：曹海東
滑雪似有魔力，讓人又愛又恨。不少新老滑雪愛好者們一邊調侃“雪場盡頭是骨科”，一邊拿起雪具，馳騁雪場。視覺中國 | 圖
冬日旅行，最出片莫過于雪場?；┲?，向陽露臺上，品紅酒，嘗佳肴，賞白雪皚皚，一年的疲勞隨風飄散。
然而，現實卻不能常常順遂心愿。因滑雪骨折住院的案例比比皆是，更嚴重的還有死亡案例。2023年12月，一名中國籍女性游客在日本滑雪時不慎摔倒，頭朝下摔入雪中不幸身亡。
北京積水潭醫院的一篇論文顯示，滑雪運動損傷主要分布在全身17個部位，下肢占比超一半，膝、踝關節及小腿損傷最為多見。甚至，有骨折疾病直接以滑雪命名。
但滑雪似有魔力，讓人又愛又恨。不少新老滑雪愛好者們一邊調侃“雪場盡頭是骨科”，一邊拿起雪具，馳騁雪場。
施忠民是國家骨科醫學中心上海市第六人民醫院足踝外科主任，在2023-2024冰雪季接診了多位因滑雪損傷的患者，他告訴南方周末記者，滑雪最怕的是不做好防護和不自量力，“很重要的一點是頭腦要清醒，自己處于什么水平要心中有數，去更高難度的賽道滑雪要有教練陪同，不要做超出自己水平的動作”。
新手、老手受傷各有不同
南方周末：2023-2024冰雪季，科室接診了哪些滑雪損傷患者？
施忠民：滑雪中有種損傷我們稱之為“滑雪板者骨折”。我們腳踝下面的一塊骨頭叫距骨，這種骨折通常是因為踝外翻背屈時，跟骨上外側面撞擊距骨外側突下緣導致。在之前，單板滑雪靴子比較軟，滑雪時足背屈、外翻或外旋時，容易軸向撞擊造成骨折，所以被稱為“滑雪
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校對：胡曉
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