睡眠與健康丨世界睡眠日

睡眠對于我們的健康和幸福感來說至關重要，然而在現代社會中，很多人卻面臨睡眠障礙。隨著生活節奏的加快和壓力的增加，睡眠質量受到了嚴重威脅，不良的睡眠習慣已經成為了一種全球流行的現象。今天是世界睡眠日，讓我們共同關注并重視睡眠健康，追求高質量的睡眠，擁有更加充實、健康的生活。