盤腿坐、坐凳子Vs蹲坐、跪坐：哪種坐姿最健康？
根據跨文化比較研究，今天全世界只有三分之一的人日常坐椅子，其他三分之二的人平常是席地盤腿坐、蹲坐或正坐。
然而這三分之一坐椅子的，恰恰是文化影響力最強的歐美。以至于我們總是下意識認為，坐椅子才是全球最通用的坐姿。其實仔細想想，從東南亞一直到中東，還有我國的藏區，席居確實仍然常見。
責任編輯：陳斌
近日南京一男子，因熬夜辦公差點猝死的新聞沖上了熱搜：該男子在床上支小桌辦公，盤腿坐了一整晚沒有起床活動。第二天早上下床后，直接暈倒送醫院急救，確診嚴重肺動脈栓塞，經全力搶救才撿回一命。
盤腿久坐，原來很危險？
床上支個小桌子，盤腿坐著學習或辦公，這是很多年輕人的習慣。而用盤腿坐來禪修和養生，也是很多中老年人的日常。因此盤腿坐在大部分人看來，都是很健康的一種坐姿，怎么還會有安全隱患？實際上，這和過年時上過熱搜的“經濟艙綜合征/長途車病”是一回事兒：腿部長時間不活動，容易發生下肢靜脈血栓。而血栓脫落到肺動脈，就會引發急性肺栓塞，十分兇險可能致命。
一般坐凳子就算時間長，但腿部還是能屈伸活動的。因此這種危險的血栓，往往只出現在空間狹小難以伸腿的特定情況下，比如坐長途車。而盤腿久坐甚至比凳椅久坐還要危險——盤腿時無論多寬敞，腿部都是難以屈伸活動的。用“盤腿”+“猝死/肺栓塞”搜索，你會發現這樣的案例比比皆是：2021年，福建一中年男子因長期練習盤腿坐和盤腿睡確診肺栓塞；2016年，浙江一19歲小伙每天盤腿打游戲險喪命；2010年，臺灣一25歲女子因盤坐玩計算機，導致循環不良中風死亡
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校對：胡曉
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