焦慮癥：不只是心病

偶爾焦慮是正常的，但如果長期經歷過度的焦慮，則是焦慮癥。

與抑郁癥類似，焦慮癥也是一種常見的精神疾病。根據全球疾病負擔項目研究的數據，截至新冠大流行前的2019年，全球超過3億人患有焦慮癥，這大概占到全球人口的4%。由于該病的早發性和性別傾向，青少年群體，特別是其中的女性，患病比例會更高。

很常見,但易誤解

不幸的是，同樣與抑郁癥類似，雖然該病已有比較有效的治療方式，但患者接受過治療的比例很低，估計75%的患者都沒有接受過治療。圍繞焦慮癥，同樣有很多誤解。比如，將這種狀況單純理解為一個人最近壓力大，暫時有心病，或者一個人抗壓能力差。

但實際上，焦慮是每個人都會在特定情況下產生的感受，而患有焦慮癥的人卻會長期地遭受這種恐懼和憂慮。從具體情境分析，這種焦慮情緒的程度往往是過度而不必要的。從結果上看，這顯然會極大地干擾當事人的正常工作和生活，并帶來一系列健康問題。

由于焦慮癥的早發性和性別傾向，青少年群體，特別是女性，患病比例會更高。視覺中國|圖

關于焦慮癥的治療，目前基本的方式是基于認知行為療法的心理干預，主要內容是通過談話的形式幫助人們學習應對焦慮的新方式，改變大腦的思維模式，從而在面對壓力事件時不至于過度恐懼。與此同時，一些患者可能也適合通過選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑這類抗抑郁藥物來治療焦慮癥狀。

而2024年以來，多項研究進一步表明，焦慮癥不只是心病，治療也不只心理干預，而且可能包括腸道微生物等靶點。

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