37℃恒溫的愛，要如何說再見？
編者按：
母乳是媽媽送給寶寶最珍貴的禮物。
世衛組織和聯合國兒童基金會建議，新生兒在產后一小時內即開始母乳喂養，6個月內純母乳喂養，添加輔食后，有條件的情況下,建議母乳喂養至2歲及以上。
但對職場女性來說，產假、哺乳假結束之后，是否還能堅持母乳喂養，何時才能“體面退出”，讓人心疼、頭疼。
每年8月第一周為世界母乳喂養周。2024年，第33個世界母乳喂養周的主題為“支持母乳喂養 共建生育友好”。
37℃恒溫的愛，要如何說再見？已哺乳13個月，正在給寶寶斷奶的南方周末記者，分享了自己的故事。
世衛組織和聯合國兒童基金會建議，新生兒在產后一小時內即開始母乳喂養，6個月內純母乳喂養，添加輔食后，有條件的情況下,建議母乳喂養至2歲及以上。
但對職場女性來說，產假、哺乳假結束之后，是否還能堅持母乳喂養，何時才能“體面退出”，讓人心疼、頭疼。
每年8月第一周為世界母乳喂養周。2024年，第33個世界母乳喂養周的主題為“支持母乳喂養 共建生育友好”。
37℃恒溫的愛，要如何說再見？已哺乳13個月，正在給寶寶斷奶的南方周末記者，分享了自己的故事。
經過幾個月的磨合，我的泌乳量與寶寶的需求“供需平衡”，盡管依然偶爾被咬痛，但看到他吃飽后的滿足模樣，所有的疼痛也化作了甜蜜。
在火車站、酒店的殘疾人廁所；在沒有座椅只有馬桶的商場母嬰室；在不僅沒有私密房間，甚至可能還有攝像頭的空辦公室里，我都經歷過非常糟糕的吸奶體驗。
就像所有美好的旅程總有終點一樣，斷奶的計劃，也在我的日程表上慢慢浮現。的確有諸多不舍，我甚至看一眼網友分享的斷奶攻略都掉眼淚。
責任編輯：汪韜
2014年4月26日，出生第73天，龍鳳胎朵朵半睡半醒地吃著母乳。視覺中國/圖
成為“奶?！钡牡?99天，我終于決定給12kg的壯碩“小熊仔”斷奶。
親手終結這段夜以繼日，由2000多次哺乳組成的“親密鏈接”，并不容易。
尤其在他拒絕奶瓶，小臉哭得皺皺巴巴上氣不接下氣時，我也曾問過自己，我真的準備好了嗎？他才剛一歲，奪走他最心愛的neinei是不是太殘忍？或許應該再堅持忍耐一下的人其實是我？
很多時候，我們談到母乳喂養的益處與便利，總是如數家珍；但談到何時該斷奶“解放”媽媽，如何更好地給這份“37℃恒溫的愛”畫上句點，卻是心有戚戚、諱莫如深。
但就像所有美好的旅程總有終點一樣，斷奶的計劃，也在我的日程表上慢慢浮現。的確有諸多不舍，我甚至看一眼網友分享的斷奶攻略都掉眼淚。
但我相信，這是寶寶成長路上終將迎來的重要時刻，也是我作為母親需要勇敢面對的一步。
從疼痛到甜蜜
我在孕期就決定要母乳喂養了，有沒有奶水、乳頭內陷會不會影響哺乳……是我最擔心的問題。
幸運的是，剖
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校對：吳依蘭
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