讓“電視眼”走開！

電視可能會造成視力暫時性減退、不能正確分辨色彩、視網膜萎縮……

當電視成為“長期對眼球產生刺激”的元兇時，眼睛+電視=“電視眼”。

眼睛+電視=？

這是一道很有爭議的題目。

眼睛是什么？

是一種生物器官，是人們看外界的工具，是一種寄托，是美目盼兮，明眸善睞，是清澈伶俐，是這個紛廡世界里的信仰。

電視又是什么？

電視是現代文明產生的一種機器，能通過活動的影像與逼真的聲音將信息以最生動的方式呈現出來。它既是現代科技高度發達的一種象征，同時也作為一種容易讓人產生信息依賴、對眼睛有傷害的電器，而飽受詬病。

在這道等式中，眼睛作為一種生物器官，擁有相當高的穩定性，以及一定程度的不可逆轉性，是“不變量”。

而電視，由于其運作過程中的利弊兩端，其作用于是就成為“變量”。那么，這道等式可能有兩種不同的答案：

當電視扮演“豐富、生動的信息提供者”角色時，眼睛+電視=獲取更多外界知識。

當電視成為“長期對眼球產生刺激”的元兇時，眼睛+電視=“電視眼”。

“三宗罪”：電視這樣刺激眼睛

一宗罪：亮光過強。電視過強的亮光會大量消耗視紫紅質，造成視力暫時性減退。

二宗罪：偏色。電視畫面色彩缺失導致的偏色現象，會傷害視網膜錐細胞上感受紅、綠、藍的視色素，導致眼睛不能正確分辨色彩。

三宗罪：畫面晃動、拖尾。電視出現畫面晃動、拖尾的時候，眼睛不能正確聚焦，極易產生眼疲勞、頭暈等癥狀，久而久之使眼睛睫狀肌受損，最終會引起近視、夜盲癥、青光眼，甚至造成視網膜萎縮，導致視力明顯下降。

這些癥狀，在醫學上就稱作“電視眼病”，也就是我們俗稱的“電視眼”。

一顧傾人城，再顧傾人國。古人對傾城傾國的贊嘆只在于美人雙眸的顧盼之間，而我們在追不盡的肥皂劇、偶像劇、時裝劇、古裝劇之間，卻只能干澀著雙眼，哀嘆著“佳人再難得”。

誰最易“電視眼”

青少年！

醫學專家指出，10至15歲，是近視眼發病的高峰期和不斷惡化期，中國已有近七成的青少年患上“電視眼”。一方面，18歲以前的未成年人眼球發育尚未成熟，易受電視發光的刺激；而另一個重要原因是，他們看電視的時間較長，過度疲勞用眼。

如果“電視眼”的問題沒有引起家長的關注，青少年的眼睛長期處于疲勞狀態，久而久之，“電視眼”就發展成近視眼。更嚴重的是，據心理學家研究發現，患有近視的青少年會不同程度的存在自卑的心理，對塑造青少年良好的健康人格產生不利影響。

大學生！

據統計，每年約有200萬左右的大學生，其求學、就業受困于視力問題。據國家“高招辦”的統計，因視力問題而受限報考的專業，高達50多個，其中就包括青少年最向往的飛行技術、航海技術、生物工程、軍事工程等專業。

因視力問題而影響就業，也屢見不鮮。視力正成為企業招聘的一個重要尺度。不少大學畢業生有過這樣的經歷：筆試很順利，面試都砸鍋，原因就是高度近視。尤其是在經濟危機導致就業形勢急劇緊張的情況下，這樣與好工作失之交臂，跌倒在近視這個“門檻”前，會有多么可惜！

都市白領！

白天在公司意氣風發、斗志昂揚，晚上回到家就往沙發上一倒，豪邁的拿起遙控器，管他肥皂劇、偶像劇、時裝劇、古裝劇，只要能一解白天的疲乏，并驅逐夜晚的無聊……

如此這般，上班時眼睛對著電腦拼搏，下班后眼睛跟電視較勁，許多都市白領的眼睛，就被無情的奪去了光澤。

“電視眼”不難防

要防止青少年患上“電視眼”，家長首要的一點，就是盡量控制孩子看電視的時間，減小電視對青少年視力的影響。

同時，要鼓勵青少年多做室外活動，并引導他們養成良好的用眼習慣，看電視1個小時后要讓眼睛休息5-10分鐘，避免過度疲勞用眼。

此外，還應注意飲食習慣及營養搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。注意營養平衡，多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、豆類、水果等含維生素、蛋白質和膳食纖維的食物；還應該多吃些對眼睛有保健功能的食物，比如芝麻；此外，茶葉含有茶多酚類物質、維生素C等，它們能吸收體內放射性物質，通過大小便排出體外?？措娨晻r若距離太近，時間又長，就可能受到微量X射線的侵害，使人體的白血球減少，抵抗力下降，而多喝茶能減輕甚至消除X射線對身體的危害。

解鈴還需系鈴人。讓電視眼走開，還應該為眼睛選擇一臺護眼電視。建議最好選擇一些對眼睛能起到保護作用的電視，把對眼睛的傷害減少到最小。

小貼士：三個指標選擇護眼電視

什么樣的電視能達到這種效果呢？專家建議從以下三個方面進行考量：

亮度適中 

電視亮度必須達到適合眼睛觀看的亮度，即在5500-6500色溫，平均亮度在150cdm2以內，這個范圍下有利于眼睛的保護。兒童年齡小，亮度應該更低。

基色純正  保護視色素

偏色導致眼睛不能正確分辨色彩。因此，電視的色彩必須純正，三基色組合的色彩數量與自然色彩一致，才能保護眼睛視色素正確辨識色彩。

動態無拖尾

動態觀看電視畫面不能出現拖尾，和眼睛的殘影周期保持一致，保證眼睛聚焦良好，能防止疲勞發生。