“有錢有閑，享受人生”，誰在過我們向往的生活？

90后開始住進養老院，退休的老年人不愿再靠子女。

有錢有閑，為自己而活——這是年輕人向往的理想生活，是“新中年”“新盛年”未來的養老規劃，同樣也是越來越多老年人正在享受的生活。

在即將步入超級老齡化社會的當下，退休被認定為第二段人生的起點，如何提前規劃、積極“享”老，過好人生下半程，正成為每個人必須面對的課題。

養老服務中心與當地老年大學共同推出“慈愛學院”，為老年人打造“退而不休”的精彩業余生活。

幫他們更好地“留”下來

樹高千丈，落葉歸根。

費孝通在《鄉土中國》中提到的“安土重遷”——生于斯、長于斯、死于斯，對于多數老人來說，不只是故鄉、故土，更是故居。熟悉的生活環境、社交關系，會讓他們對自己的生活更有掌控感，找到“自我”的存在與歸屬。

《中國健康老齡化發展藍皮書（2023-2024）》顯示，我國養老模式基本構成是“9073”——約90%居家養老，7%依托社區支持養老，3%機構養老。

居家養老，對于老年人來說是安全感的來源，但對于離開家、無法陪伴在他們身邊的孩子來說，卻是不安的源頭。

1980年代生的顧蕓，曾一度為爺爺奶奶的養老感到焦慮。兩位年過90歲的老人，既不愿與子女一起生活，也不愿去養老機構，他們固執地守著熟悉的老屋，把這里當作避風港。

但孫女顧蕓卻無法對其給予同樣的信任，“對他們來說充滿安全感的老屋，在我眼里處處藏著風險?！?/p>

這并非瞎操心或故意挑剔。于老年人而言，隨著年齡漸長，慢性病、認知功能下降、身體平衡能力變差、易跌倒骨折……種種風險都會接踵而至。在這之中，最常見的便是意外跌倒。據統計，全球65歲以上老年人每年的跌倒發生率為28%-35%，70歲以上老年人跌倒發生率高達32%-42%。而在我國，跌倒甚至已經成為我國65歲以上老年人傷害死亡的首位原因，據測算，每年有四千多萬老年人至少發生1次跌倒，其中約有一半發生在家中。

老屋里，通道中障礙物隨處可見，衛生間里地面濕滑、燈光昏暗，常用物品擺放不合理，這樣的居家環境，已然無法滿足老年人的生活需要。

衰老，會導致身體機能的衰弱，卻無法降低一個人對尊嚴與自由的需求。

既然無法勸說老人離開，那只能幫他們更好地“留”下來。通過中英人壽康養“YOUNG計劃”，顧蕓向養老私人顧問進行了線上咨詢。

結合對老人實際居住環境、健康狀況、照護需求以及日常生活習慣等方面的考察與評估，養老私人顧問交出一份定制適老化改造方案：在衛生間、廚房等易濕滑的區域增加防滑墊；通過局部改造，盡量去除門檻、家具滑軌等，消除室內地面高度差；在淋浴間、坐便器、床、椅等位置安裝扶手，輔助老人起身或坐臥……

此外，征得老人的同意后，老屋內新裝置了智能化設備，不僅方便隨時查看屋內動態，發生意外情況也會及時上報；線上的照護專家、營養師、老年病專家針對兩位長輩的日常生活，提供了實用的營養方案和護理建議。

打破居家養老的困局，不僅要讓老人的居家生活更安全、更舒適，也要提高他們的獨立性與生活質量。2022年6月，中英人壽首發康養品牌“YOUNG計劃”，經過不斷升級完善，于2024年7月再次推出康養“YOUNG計劃（PLUS版）”，以金融產品鏈接差異化養老服務和專屬性養護方案，讓不與老人共同居住的子女、晚輩，哪怕相隔千里，也能收獲安心。

中英人壽首席銀保業務官賈宏偉介紹，“中糧營養健康研究院作為智慧加持，在飲食規劃與營養配置方面，為營養養護方案提供了重要支持?！苯】凳丘B老的重要需求，借助營養養護方案，可以有效調理老人日常身心狀態，協同醫療支持，實現更高效的慢病管理。此外，為滿足養老的安全需求，個性化的適老化改造，便捷安全的智慧養老配置，都能夠有效降低居家養老的風險，在解決家庭成員擔憂的同時，也提升了老人的生活品質。

老有所養，不止一種組合

76歲的父親選擇不再與兒子張凱一家共同生活，而是搬去養老機構。無關矛盾或沖突，這是父子商量后的共同決定，老人希望“按照自己的意愿快樂地度過晚年生活”。

按照傳統的養老觀念，“你養我大，我養你老”既是子女對孝道的踐行，也是父母對子女的期盼。將父母送去養老院或醫養機構，常被與“不孝”畫上等號。因此，即便同時面對工作和生活的雙重壓力，許多人仍將“居家養老”視為理所當然的首選，拒絕外部養老機構的介入，導致贍養父母與個人生活產生沖突。

父親退休后，張凱不止一次聽他抱怨過生活無聊：離開工作了幾十年的崗位，生活驟然多出一大塊空白，社區里又少有針對退休老人的文體活動，想要打發時間又無事可做；沒有了熟悉的老同事、老朋友，無論是運動、品茶還是下棋，總感覺缺少點樂趣。

而面對家里即將誕生的孫輩，老人在開心的同時，也開始焦慮：家里的人越來越多，空間越來越擁擠，難免會有摩擦。住在兒子的家里，需要分擔照顧孫輩的任務，自己能否勝任？

本是想著方便照顧父親，讓他安享晚年，張凱才將父親接來一起生活，但事實證明，這樣的生活，并不符合父親對于“理想養老生活”的希望。

既然不是最好的選擇，那不如試試其他的選項——作為中英人壽的客戶，張凱選擇啟動中英人壽“康養計劃”，通過專業的養老私人顧問幫父親找一家合適的養老機構，讓他自己選擇想要的養老生活。

根據對老人綜合情況的評估，養老私人顧問制定了包括備選養老機構、服務類型建議、推薦服務項目等在內的養老方案。按照這一方案，張凱陪著父親到意向的養老機構進行了參觀、篩選，最終選出了老人滿意的養老社區。

如今，愛好跑步的父親每天都會按時下樓晨練，機構園區里不僅綠化率高、植被多，也有合適的跑道，比起曾經位于高樓大廈間的社區，更適合老人鍛煉。機構有專門的管家照顧老人的日常生活，不僅按時提醒一日三餐，也會針對性地監護每個人的身體狀況和基礎疾病用藥。初來乍到，父親尚不熟悉周圍的鄰居和環境，工作人員常邀請他參加社區的各種活動，書法、合唱、健身操、老年課堂。漸漸地，他不僅主動參加活動，也找到了興趣相投的朋友，有了自己的新“搭子”。

“他現在有了更大的居住空間，生活規律、充實，因為社區每天都有活動，心情也開朗了許多?！痹陴B老機構的幫助下，父親終于如愿過上了他想要的老年生活，張凱也有了更多時間享受生活。

養老服務中心的護理員推著行動不便的老人在花園散步，呼吸新鮮空氣。

人生下半程，也有詩和遠方

“下個冬天，我們還會預約這里！”相比年紀更大的老人，剛剛退休不久的劉?博與妻子，身體健康、行動自如，尚不需要依靠他人照料生活。比起待在家里，他們更希望人生的后半程，能有更豐富的體驗和更自由的選擇。

“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節?！辈槐鼐窒抻诠潭ǖ牡攸c，把祖國的大好河山當作養老院，盡情享受屬于自己的晚年人生——“冬南夏北”的候鳥式旅居，成為他們首選的養老方式。

即便已經在成都生活了幾十年，夫妻倆依然不太適應成都的冬天，“屋里沒有暖氣，又濕又冷，無論如何保暖，都能感覺冷氣透進來?！庇谑?，退休后的第一個冬天，他們決定到更暖和的地方過冬。

在海南、云南、廣東幾個選項間猶豫許久，仍下不定決心。想起中英人壽“康養計劃”有1對1的養老私人顧問，他們決定把專業的事，交給專業的人去做。

了解到二位老人一方面想要旅居散心，另一方面也希望體驗養老社區服務，養老私人顧問權衡交通、醫療等因素，幫助他們在海南陵水篩選出一家合適的機構。

綿延的蔚藍海岸線，清澈見底的海水，細軟的沙灘，在這片綠野仙蹤般的風景里，他們不僅得到了身體和心理的雙重治愈，也在“療養式”的旅居中體驗到了康養服務的品質。

對于旅居養老的老人來說，享受宜人氣候只是基礎要求，體驗當地的文化與民俗同樣重要。

不囿于對“衰老”的負面想象，期待生活的多樣性與可能性，越來越多人所需要的“老有所樂”，是打破傳統的養老觀念與原有的既定答案，在人生后半段，擁有豐盛的生活日常與豐富的精神世界。

為了滿足多元化的養老需求，中英人壽“康養計劃”將保險產品和養老服務預約及養老機構入住權益相結合，通過連接合作方式整合優質養老資源，并以“養老私人顧問”為核心，圍繞居家養老、旅居養老和機構養老，建立起“一站式綜合養老解決方案”。

據統計，截至2024年11月底，中英人壽“康養計劃”客戶數近9000人，覆蓋超2.6萬家庭成員，居家養老覆蓋上線“醫護康養”四類共60余項預約和咨詢服務，機構養老覆蓋全國60余個城市、200多家養老機構及30余家旅居機構，共計超過10萬張床位。

構建理想中的老年生活

“健康地活著”，不僅是身體健康也是情緒健康，同樣包含對個體尊嚴的需求和期望。人們對養老的目標，已經從生存性“養”老轉為高品質“享”老。

“即便老了，我也希望能過得體面而有尊嚴。趁著我們還年輕、身體好的時候，盡可能多出去走走，看看沒有見過的風景。等到了走不動的年紀，再住進養老社區，和同齡人作伴?！北绕鹚哪昵?，如今的楊藝談到退休生活，不僅有了更明確的目標和規劃，也有了更充分的準備和底氣。

在旁人眼中，楊藝堪稱 “人生贏家”。彼時，她事業順遂，家庭美滿，還未到退休年紀，日子過得安穩愜意。每天按部就班地工作、生活，她從未認真設想過“年老之后的生活該如何安排”。

然而，命運的轉折總是猝不及防。那年春節剛過，一向身體健康的婆婆毫無征兆地突發腦出血。家人匆忙將老人送往醫院，盡管爭分奪秒，可婆婆還是沒能逃過一劫，最終失去了自理能力，意識也混沌不清。出院后，失能失智的老人面臨著照護的難題：她本是獨居，兩個子女均在外省，難以貼身陪伴照料。

起初，子女們高薪聘請了一位全職保姆24小時照料老人的生活，但好景不長，這份看似尚可的安排，卻沒能維持太久。

保姆辭職后，照護的壓力再次回到子女們的身上。但看護失能失智的病人，無論是專業程度還是承受的壓力都遠超想象，幾經周折，他們不得不尋求專業機構的幫助。

經此一遭，楊藝的心態悄然轉變，開始認真考慮自己與丈夫的養老問題：“等我老了，想過什么樣的生活？面對衰老與病痛，拿什么托底？”最重要的是，“無論如何，我都不想成為孩子的負擔?！?/p>

為此，她不僅為自己和丈夫在中英人壽配齊了可以滿足未來醫、養多方面需求的保險產品，還為兩個兒子一家三口都做了保險規劃。這些實實在在的投入，讓楊藝在面對生活的不確定時，多了一份從容與淡定。

據《2023年我國衛生健康事業發展統計公報》，2023年，我國居民人均預期壽命達到78.6歲。隨著預期壽命的普遍增長，人們對于“頤養天年”的憧憬，不只是增加生命的長度，還有拓展生命的寬度。

養老服務中心鼓勵老人自發組建各類社團，打造和諧鄰里氛圍。圖為舞蹈社成員排練合影。

健康的養老生活，離不開財富健康與身體健康。承接國家戰略，服務主責主業，中英人壽的探索，已不只體現在養老金融產品的創新上，更體現在以客戶為中心，將保險與健康、養老相結合，縱深服務供給以及產業支持，搭建全面的體系支撐以及具有中英特色的市場化解決方案。

“我們希望，不論是多大年紀的客戶，都能通過日常養護、悅養身心，擁有健康的體魄和積極、年輕的心態，面對老年生活?！敝杏⑷藟劭蛻羰袌雠c品牌部總經理梁戰華指出，“頤養天年”是健康養老的最高境界，也是中英人壽的目標與理想。

老而不“倒”，健康“享”老

人口老齡化背景下，越來越多人盡早地將個人、家庭的養老問題提上人生日程，而提前規劃養老的目的，也不只是為養老生活做好資金儲備，而是為人生的后半程尋找一種多方位、全周期的風險管理方式——這并非單純靠社會養老保障體系或個人資金能夠解決的問題。

中英人壽首席市場官王瀟表示，“養老的錢，往往是客戶一輩子的錢——我們要做值得客戶信賴、終身托付的公司，通過產品和服務，滿足他們的真實需求，幫助客戶永遠年輕、永遠不‘倒’，實現健康的養老生活?！?/p>

作為金融機構，中英人壽始終堅持以人民為中心的發展思想，積極適應老齡化社會發展要求，積極響應落實中央金融工作會議對于做好科技金融、綠色金融、普惠金融、養老金融、數字金融五篇大文章的要求，不斷加大對健康產業、養老產業、銀發經濟的支持，充分發揮保險業的經濟減震器和社會穩定器功能，有效助力養老金融進一步發展。

為了更好滿足老年人多層次多樣化養老服務需求，加強老年健康促進，中英人壽依托中糧集團產業優勢，協同中糧營養健康研究院的專業能力，持續聚焦“營養養護”，踐行健康中國的理念，推廣東方膳食的生活方式，為客戶帶去飲食健康、營養健康、生活健康，滿足更多客戶對“老而不‘倒’，健康‘享’老”的美好期望。

中糧營養健康研究院健康管理與科普平臺負責人邵丹青表示，“中糧營養健康研究院為中英人壽的康養服務生態建設，專設了研發團隊，以中國膳食指南為基礎，力求營養養護方案的專業性、前沿性、共識性?！?/p>

哲學家西塞羅認為，如果你的生活方式是正確的，那么你到了晚年只會比年輕時更加幸福，“老年不但不是難以忍受的，而且甚至是很愉快的?！?/p>

圍爐煮茶，養老服務中心在輕松的氛圍下為老人們開展認知障礙干預訓練。

而中英人壽為之努力的，正是這樣的美好愿景：幫助人們從容、優雅地老去，度過自信、自尊、自立的老年生活，讓積極“享”老，成為越來越多人的選擇。通過對內與中糧集團產業鏈資源、對外與全國優質養老服務資源的深度鏈接，中英人壽依托中糧大健康生態，以“養”為核心搭建康養服務體系，為家庭成員解決養老各個階段的多樣化需求，有效解決兩代人乃至三代人的養老難題，助力實現營養養護為先，老有所依、老有所樂、老有所養、老有所居的多周期、多方位的康養一體服務，服務人民美好生活。

“世事浮云何足問，不如高臥且加餐?！别B老，正成為越來越多人期待的第二人生。

（文中顧蕓、張凱、劉博、楊藝均為化名）