【新君王論】擦鞋減壓

當我不開心或者壓力大時，又會做些什么？

答案是寫作。當然，不是寫政治評論。

3月21日，香港行政長官曾蔭權參加電臺訪談節目，期間細說其獨門擦鞋技巧。他說，擦鞋要有耐性，不可以太大力，又要用少少鞋油，逐寸逐寸那樣磨，需要時間，需要毅力，需要集中精神。否則，便會把鞋磨得像“豆皮婆”，越磨越丑。

他在新書《同一屋檐下的天使》中，也仔細分享擦鞋減壓之心得。他在書中說：“我爸爸是警察，很著重要磨好一雙皮鞋，他總是將皮鞋磨得漂漂亮亮，大約 10歲時便教我如何磨靚對鞋（擦好一雙鞋），到現在其中一件能令我輕松的事，就是去磨靚對鞋。”

原來，曾蔭權是“幼承家訓”，才練成一手擦鞋絕技。其實，香港在殖民地年代，考入警察學堂受訓時，學員要盡快自行學好的項目之一也是如何擦鞋——要把那雙軍靴擦得亮麗，否則便會換來教官、上司的一頓臭罵。說起來這也是對學員紀律、耐性、服從性的一種訓練。

當然，隨著時代變遷、警隊制服裝備更新、擦鞋機的發明等等，這種擦鞋文化，已在警隊中慢慢失傳。

曾蔭權的擦鞋細節，真可謂一絲不茍：“首先要有好的工具，鞋刷要用豬鬃毛，黑鞋刷和黃鞋刷要分清楚不要搞亂，鞋油也要準備兩罐。抹布必須選用舊內衣的布，棉質的衣服穿久了就沒有毛頭，衫的前后兩面剛好可做兩塊布。”

他形容這是最佳減壓活動：“這 15分鐘可以忘卻政治、豬流感……所有的問題。我只專注于磨好眼前的一雙皮鞋，真的很 relaxing（松弛）。”

擦鞋可以減壓？很多人可能覺得這兩者風馬牛不相及，但事實上其中也有學問。

在擦鞋的過程中，曾蔭權可以找到與已經去世的父親的心靈聯系，他說：“我空閑時就磨鞋，一磨鞋就想起爸爸。”

有學者曾經分析，曾蔭權可能是通過重溫兒時歲月，來轉移日常事務中的困擾：“擦鞋減壓這個概念，背后意義可能就是靠擦鞋聯系番(回)過往的父子情，懷念童年生活，令自己平靜下來。”

不過，擦鞋減壓的意義，并不僅限于此。

我們身邊有些女士，當她們壓力大或不開心的時候，便會過去熨衣服。打開衣柜，把里面掛好的衣服，逐件逐件拿出來，仔細地熨，甚至把裙子的衣褶都熨出來。整柜衣服熨完之后，心情也就平復了很多。

另外一些朋友減壓的方法，便是走入廚房，精心烹調幾道拿手好菜。在這個菜香四溢的廚房小天地當中，全神貫注于切肉切菜、調味弄汁、煮飯炒菜時，便可以讓人忘卻煩憂。

當然更多人會選擇出去做運動。當大力揮動球拍、奮力起腳射門，或者在運動場中大聲咆哮時，也可以把壓力與不快，一次性地宣泄出來，而不至于將郁結通通埋在胸中。況且，運動之后筋疲力盡，人也很容易入睡，順帶解決失眠的煩惱。

還有更夸張的例子。我記得有一部港產電影《孤男寡女》，劉德華和鄭秀文主演。片中當女主角遭逢不快時，她就會走進洗手間，失神、機械地揮動毛巾和刷子，清洗廁所。

其實這并不奇怪，當你不開心或者壓力大的時候，一個人坐下來，容易胡思亂想。反而是擦鞋、熨衫、燒菜、運動這類簡單、重復、機械性的動作，能夠令一個人專注，把紊亂的思緒重新集中，令你從一些心浮氣躁的煩惱事中轉一轉神，不讓思維鉆進死胡同。

從政的人，宦海中浮浮沉沉、起起落落，可謂在所難免。就如鄧小平和丘吉爾，前者曾經三落三起，而后者更在英國政壇四度浮沉。

春風得意時，當然日理萬機，忙得透不過氣來，哪有玩弄嗜好的奢侈和余裕；時不我予時，卻要避免胡思亂想、愈想愈灰心，除了要看個人的EQ（情商）之外，嗜好，便能成為一個小小的避風港，讓心靈可以暫時泊岸。

所以，從政者最好是為自己培養一兩項業余嗜好，好讓自己在失意時有此作伴，陪著自己渡過一些灰暗的歲月。

美國總統奧巴馬，大家都知道他最愛打籃球，其次是玩撲克，以及親自下廚。

至于前任總統小布什，不但喜歡跑步（據說每天要跑5公里），還喜歡釣魚和騎自行車。年輕時他曾夢想當一名棒球運動員，最愛看電視轉播棒球比賽。此外，他還愛養狗。

曾蔭權是個頗為沉悶的人。年輕時，他沒有為自己好好培養過什么興趣或嗜好，讓自己打發時間，有所寄托。他曾嘗試學習打高爾夫球，在家中添置了有關的練習設備，后來因為不慎拉傷頸部和肩膀的神經，再也不敢冒險打高爾夫了。

以擦鞋來打發不快，或許恰恰反映了他的孤寂。

那么當我不開心或者壓力大時，又會做些什么？

答案是寫作。當然，不是寫政治評論。