【健康】探秘辟谷養生 吸食空氣者說

原本冷門的道教修煉之術辟谷，現在跟凡人的養生法打上了交道。“養生”就像個漩渦，來個忽悠家打著養生的旗號教授一套本領，大眾就跟著被浪卷著，忽上忽下。辟谷之術被大浪推著， 一時間立在風頭浪尖，現在又眼看著快被卷到水底。到底何為“辟谷”？它又有何神奇之處？

在講正題前，先插一句，在英文里辟谷有兩個名字：一詞為breatharianism，意為“吸食空氣”，另一詞為inediate，意為節食或者斷食。

所以在沒有中國文化背景的老外看來，辟谷就是不吃任何食物，除空氣外。這個解釋簡單明了。若放在中國文化的背景下，追本溯原，辟谷至先秦就存在。

先秦時，集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記·易本命》中有文：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。” 算是辟谷術最早的理論根據。道教認為，人食五谷雜糧，在腸中積結產生穢氣，阻礙修行。人體中有三蟲（三尸），?？康么斯葰舛?，它使人產生邪欲而無法成仙。因此為了清除腸中穢氣積除掉三尸蟲，修習辟谷者，代不乏人。

曹植《辯道論》載郗儉善辟谷事，謂曾“躬與之寢處”以試之，“絕谷百日，……行步起居自若也”。東晉道士葛洪反對單行辟谷可致仙的觀點， 但在《抱樸子內篇 · 雜應》中卻說：“余數見斷谷人三年二年者多，皆身輕色好。” 《宋史· 方技傳》載， 趙自然辟谷“不食， 神氣清爽，每聞火食氣即嘔，唯生果，清泉而已”。柴通玄“年百余歲，善辟谷長嘯，唯飲酒”。更深層次地說，辟谷是為了關閉陽性系統，開啟陰性系統。發揮潛能，減輕負荷，使元神活躍，實現“天人合一”。

原理聽起來玄，方法做起來卻很容易，簡單說來，就是不吃飯。道教有專著闡釋辟谷的方