【果殼探索】睡得越多，死得越快嗎？
美國癌癥協會領導的一項研究發現在長達6年的追蹤時間內，每晚睡8個小時的人竟比每晚睡7個小時的人有著更高的死亡率。不過，依靠目前已知的知識仍然無法確認究竟是睡眠時長導致了死亡率的不同，還是由于某些短期內致死率高的隱疾影響了人體的睡眠時長。
【驚人！睡得越多死得越快】這么聳人聽聞的消息是怎么回事？原來這又是一例涉及正確解讀研究論文的問題。該怎么看待論文得出的結論呢？還是來看看論文的細節和原作者是怎么評價的吧。
圖片來源：http://scopeblog.stanford.ed
流言：【驚人！睡得越多死得越快】每天僅睡六七個小時的人，比每天睡超過8小時，或少于4小時的人死亡率要低很多。睡得過多和吃得過飽都是一個道理，吃得八分飽，也許才是最健康的。因此，即使到點之后還覺得困，你也應該說服自己別再賴在床上了。
真相：人的一生有很大一部分時間在睡眠中度過。熬夜加班缺乏睡眠讓人精神不振，不少人都深有體會，但要說“每天睡超過8小時死亡率反而高”，可能不少人都會覺得不可思議。不過，美國癌癥協會（American Cancer Society）領導的一項大型研究確實發現在長達6年的追蹤時間內，每晚睡8個小時的人竟比每晚睡7個
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網絡編輯：劉之耘
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