【科學松鼠會】拖延是一種什么病

隨著互聯網發展得越來越強大，“信息爆炸”這種詞都已經不時髦了。拖延癥才是宅男女經常發在博客里的牢騷。不要說你沒有在電腦前走神過。我們都知道每天釘在辦公桌前八小時是什么滋味，說從不開小差那不是超人就是哄人。習慣了在編文檔的時候偷瞥一下今日頭條新聞，或者做幻燈片的時候偷偷上一下QQ，然后這種無傷大雅的“小節”又在事后讓人懊悔，覺得該干正事的時間都被荒廢掉了。

可是沒有自制力的人好像越來越多。當普通人都輕易染上一種習慣的時候，人們會覺得這不是自制力好不好的問題。于是有人說，這是海量信息轟炸導致的一種現代病，注意力缺失癥。其主要表現就是容易走神，興趣太發散，干什么都沒法持續太長時間。你看他們從一個網頁點到另一個網頁，任由興趣在淺薄的知識之間短暫停留，甚至連一篇完整的帖子都看不完，不是很典型的癥狀么？聽見這消息的網蟲們心下大石一松：呼！分心不是我的錯，都是現代病惹的禍。

且慢且慢。心理學上確實有一種叫做注意力缺失癥的疾病，但這個帽子可不能隨便扣。如果你只是在快要向老板交差之前焦躁不安，拖拖拉拉，就是沒法專心趕工——那么你有百分之九十五的可能沒病。

什么是ADHD

注意力缺失癥更完整的學名是注意力缺失多動癥（Attention Deficit Hyperactivity Disorder），簡稱ADHD。根據美國《心理障礙診斷與統計手冊》中的標準，ADHD在七歲之前即表現出癥狀。大約每一百名兒童中有五名患病，其中約一半的人成年后仍有行為障礙。

這些患病的兒童中有一些的表現是讓家長老師頭痛的“多動癥”，坐立不