地震安全手冊

本手冊是繼《地震搜救手冊》之后第二本譯自美國緊急事務管理局（FEMA）的地震災害相關資料。由譯言社區的志愿譯者協力完成中文翻譯。

希望這本《地震安全手冊》同樣能對抗震搜救人員和受災人民有所幫助。

重要電話號碼及聯系地址

地震時您和家人可能會失散，所以，請在應急卡片中記下重要信息，以便失散后相互聯系。記住，在大地震后的24小時內，如非緊急情況，請不要打電話。

你為下一次地震做好準備了嗎？

這本小冊子旨在幫助你和家人學會未雨綢繆，以便在大地震時逃生。事先進行準備，可以減少地震帶來的沖擊。做一些適當的應急儲備，并告訴你的家人在災難中和災難之后該做些什么。當災難發生時，你很可能在 72小時之內得不到任何救助。因此，至少要學會如何撐過72個小時。地震中地面的移動一般不會直接造成傷害。大多數傷害是由建筑物的部分坍塌以及物體和建筑物殘骸墜落造成。比如，倒塌的煙囪、落下的磚頭、石膏天花板以及燈具等。而多數情況都是易于避免的。

地震發生前沒有征兆，因此，從現在就開始進行準備相當重要。這樣一來，你才會知道災難發生時該做什么，該如何應對，提前做好有建設性的保護措施。在你自己所在之處，如果你不能準確評估地震的相關危害，那么請咨詢當地的住建部門。

為突發狀況準備趁手的的應急物品：家里、辦公地點、汽車上如何應急

因為你不知道地震發生的時候自己會在哪兒，所以，在家里、辦公地點以及汽車上，都準備一套抗災裝備吧。

水

每人每天至少需儲備1加侖(3.8升)的水，并以此標準一次備夠72小時之用。一般情況下，一個活躍的正常人，光飲用，每天就需要消耗1/2加侖（1.9升）的水。為了保證足夠的量，應考慮以下因素：

• 個體需求量因年齡、體質、活動量、飲食、氣候等有差異。

• 兒童、哺乳期婦女、病人需水量更大。

• 高溫天氣會使需水量成倍增加。

• 醫療緊急情況會需要更多的水。

建議你購買一些瓶裝水。不要拆開瓶裝水的原包裝，在必須使用之前不要打開。另外，要注意保質期或者最晚飲用日期。存水器具可以選用塑料容器，不要采用玻璃瓶這樣的易碎容器。無論何種塑料儲水容器，都不要直接存放于混凝土之上，以防止化學污染物從混凝土滲溶到水中，以及避免塑料瓶遭到降解。

如果你準備用自己的容器裝水，你應該從軍用品或者野營用品專門店購買那種不漏氣的、專門儲存食品的盛水容器。在裝水之前，要用餐具與用洗滌劑和水清洗容器，并用水沖凈，以免洗滌劑殘留。

存放的地方陰涼避光。容器內的水必須每6個月更換一次。如果你對水質還存在疑問，那么在飲用前一定要凈化。你可以把水加熱至沸騰并持續1分鐘，或者是使用市售凈化藥劑，比如哈拉宗（Halazone）、格洛勃來（Globaline，注：一種主要成分為高碘甘氨酸的凈水藥片），但在使用這些藥片之前，一定要先看看瓶子上的標簽。如果備用水潔凈無味，你也可以使用家用液氯漂白劑，即5%到6%的次氯酸鈉。對于水質的凈化，下邊這份表格可以用作指南：

在加入漂白劑之后，搖動或攪拌盛水容器，并在飲用前靜置30分鐘。

參見專項網頁：

http://www.fema.gov/areyouready/assemble_disaster_supplies_kit.shtm

食品

作為一個很實用的主意，應經常準備一些不易腐壞的食品以便隨時食用。并可將其加入日常的飲食之中，并定期補充儲備。準備夠72小時之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉，以及聽裝果汁。干麥片、水果和無鹽干果是很好的營養源。請注意以下幾點：

• 不要選擇那些讓你容易口渴的食品。選擇無鹽餅干、全麥麥片和富含流質的罐裝食品。

• 只儲備無需冷藏、烹飪或特殊處理的食品。類似食品可供選擇的有很多。

• 別忘了食品中應包括嬰兒和特殊飲食需要者的食品。你還應該準備一些廚房用具和炊具，尤其是手動開罐器。

手電筒和備用電池

在你的床邊、工作地點以及車里放一把手電筒。不要在地震后使用火柴或蠟燭，除非你能確定沒有燃氣泄漏。

便攜式電池供電收音機或電視機以及備用電池

大多數電話將會無法使用或只能供緊急用途，所以收音機將會是你最好的信息來源。如有可能，你還應當準備電池供電的民用無線電和無線對講機。

急救箱和急救手冊

在家里和車里準備一個急救箱。同時，備一本由美國紅十字會制作的《標準急救和個人安全手冊》（注：Standard First Aid & Personal Safety，北京紅十字會亦曾編寫《急救手冊（普及版）》，目前在市面流通）。讓你的家人學習一些基本的急救和人工呼吸課程。

滅火器

在你的家里和車里都要配備滅火器。一些滅火器僅適用于特定的火源——電引發的火災，油脂引發的火災，或者煤氣引發的火災等等。ABC類（多用途干粉）滅火器（注：美國C類火災對應中國大陸E類火災，即帶電火災，中國的ABC 類指固液氣3種類型。）可安全使用于任何種類的火源。當地消防部門可以教你如何正確地使用滅火器。

特殊用品

準備必要的特殊用品，比如藥品，備用眼鏡，隱形眼鏡護理液，助聽器電池，嬰兒物品（嬰兒食品、尿布、奶瓶和奶嘴），衛生用品（小濕巾和手紙）等家庭所特別需要的任何物品。

事先為殘障人士制定特別的應急預案

無論大小與輕重，緊急情況都可能對殘障個體構成特別的挑戰。你的住宅應當設置一個以上的殘障人士無障礙出口，以防災害發生時主要通道遭到堵斷。

重要的文件和現金

確保在自動取款機、銀行和信用卡系統癱瘓時，有足夠的現金可用。同時，保留一些信用卡、身份證和一些重要文件的復印件，比如保險單和財務記錄。

工具

除了準備一個管鉗和一個可調扳手（用來關閉氣閥和水閥），你還應當用防水容器儲備幾個打火機、足量火柴，以及可以向營救人員發出信號的口哨。

衣服

如果你所處的地區天氣寒冷，必須考慮到保暖。地震過后你可能無法取暖。要考慮到你的衣服和睡覺用品。確保每個人有一整套換洗的衣服和鞋子，這包括：外套、長褲、長袖衫、結實的鞋、 帽子、手套和圍巾、睡袋或暖毯（每人一件）。

寵物用品

為你的寵物尋找一個安全的地點，準備一些必需品，確保你的寵物有準確的身份證明以及最新的獸醫登記，同時準備好一個寵物籠和一條狗鏈。

家庭抗災準備工作

地震發生時，你可能會被要求關閉家中的水電設備來降低災害風險。平時要教會能擔負起責任的家庭成員如何關閉燃氣閥門、電閘以及水閥。

• 切斷保險絲或手動關閉電源斷路器

• 關閉煤氣閥門

• 關閉自來水閥門

注意：除非緊急情況，切勿關閉煤氣閥門。煤氣閥門一旦關閉，須由專業人士重新打開。如果你需要更多關于水電設備的信息，請向當地供電、供水和燃氣供應部門咨詢。

地震隱患排查

你可以通過在家中進行“地震隱患排查”來尋找地震中可能出現的隱患。你需要做的只是巡視你的房間，設想地震時房中會發生什么，用你的常識來進行預測、找出隱患。一些可能的隱患有：

• 在地震中可能會倒塌的又高又重的家具，比如書架、瓷器柜，或是定制的組合柜。

• 可能會從管道上脫離并碎裂的熱水器。

• 可能發生移動，扯壞煤氣管道或電線的物品。

• 懸掛在高處較重的盆載植物，有可能脫鉤墜落。

• 掛在床上方較重的像框或鏡子，有可能在地震中墜落。

• 櫥柜或別的柜子劇烈晃動時，柜子的插銷可能會松動打開。

• 放置在高處開放式儲物架上的易碎品或重物可能會墜落。

• 石制煙囪可能壓垮無支撐的房頂并崩碎。

• 儲存于車庫或是室外儲物室中的易燃液體，如油漆及清潔劑。

請設法逐個排除這些隱患，妥善安置各種重物，把不妥的重物重新放置。

家庭防震演習

當發現房屋開始搖晃時，第一時間就能確知去哪兒躲避非常重要。如果在地震發生前就做好了準備和演習，你和家人就能在察覺震感的第一時間及時、正確地做出反應。防震演習可以讓你們全家知道如何應對地震。

• 每個家庭成員都應該知道各個房間的安全地點在哪里。

• 安全地點：最佳安全點是堅固的家具下面，例如書桌或其他硬質桌子之下；有支撐的拱廊下，緊貼內墻的地方也較安全。

• 危險區：應進離窗戶、懸掛物件、鏡子、壁爐以及較高的未固定家具。

• 通過親身體驗如何在安全地點安身來鞏固這些知識，這點對兒童尤其重要。

• 如果你生活在海邊，要意識到海嘯的可能。一些地方已經發布了當地的海嘯災害地圖。

• 在海嘯險情中做好疏散和撤離的準備。一些地方已經設立了應對海嘯的高地或安全帶。這些避難處可能被標識為“海嘯疏離點”。

• 在進行以上演練后的幾天或幾周內，進行無預警演練。

• 做好應付震后受災情況的身心準備。

如何安全度過地震

當地震還在持續時，將你的活動范圍限制在周圍某個安全地點幾步以內；在晃動停止、確認安全后再離開室內。

如果地震時你在室內

• 蹲下，尋找掩護，抓牢——利用寫字臺、桌子或者長凳下的空間，或者身子緊貼墻壁內側作為掩護，然后雙手抓牢固定物體。如果附近沒有寫字臺或桌子，用雙臂護住頭部、臉部，蹲伏在房間的角落。

• 進離玻璃制品、建筑物外墻、門窗、以及其他可能墜落的物體，例如燈具和家具。

• 如果地震發生時你在床上，請待在那里不要動。抓緊枕頭保護住你的頭部。如果你上方有可能墜落的重型燈具，請轉移至最近的安全地帶。

• 在晃動停止并確認戶外安全后，方可離開房間。地震中的大多數傷亡，是在人們進出建筑物時被墜物擊中造成的。

• 要意識到可能會斷電，火警以及自動噴淋裝置可能會啟動。

• 切勿使用電梯逃生。

如果地震時你在室外

• 待在原地不要動。

• 進離建筑區、大樹、街燈和電線電纜。

如果地震時你在開動的汽車上

• 在確保安全的情況下，盡快靠邊停車，留在車內。

• 不要把車停在建筑物下、大樹旁、高架橋或者電線電纜下。

• 不要試圖穿越已經損壞的橋梁。

• 地震停止后小心前進，注意道路和橋梁的損壞情況。

如果你被困在廢墟下

• 不要使用火柴及打火機。

• 不要四處走動，避免揚起灰塵。

• 用手帕或布遮住口部。

• 敲擊管道或墻壁以便讓救援人員發現你?？赡艿脑?，請使用哨子。在其他方式不奏效的情況下再選擇呼喊——因為喊叫可能使人吸入大量有害灰塵。

地震停止后注意事項

檢查傷情

如果有人呼吸停止，進行口對口人工呼吸。如有流血的外傷，立即直接壓迫傷處止血。不要移動重傷員，除非面臨緊急危險且可能對其造成更多傷害。用毛毯包裹傷員，以保持體溫。

隨身攜帶用干電池供電的收音機以獲取最新的救援消息和新聞報道。

臨海居住的人們要警惕可能會引發的海嘯。海嘯是地震引發的海浪。若當地政府發布了海嘯預警，要意識到一系列危險的海浪正在逼近。這時要盡快撤到內陸的高地。

不要使用電話，除非傷勢嚴重。如果需要了解更詳細的急救程序，請查詢相關的急救指南。

當附近有掉落的碎片和玻璃渣時，一定要穿鞋。

檢查隱患

盡可能熄滅火苗。如果火勢已無法熄滅，要迅速離開家中，盡可能通知消防隊，并提醒鄰居。

用干電池供電的手電筒檢查房屋。進屋前就要打開電筒，因為如果屋內煤氣泄漏，打開電筒可能會引起火花進而可能引燃煤氣。

檢查燃氣管道、電線和水管，檢查電器的受損情況。如果聞到煤氣味兒，或看到管道破裂，要關掉從外面進屋煤氣管道的主閥門。在供電局來您家做過安全檢查之前，不要再合上電閘。謹記：在燃氣閘關閉后，必須由與業人員重新打開。不要點燃火柴來尋找燃氣泄露處。

注意：若懷疑煤氣管道泄露，不要撥動電源開關或使用電器，因為產生的火花會點燃泄露的燃氣。

如果家里電線受損，要切斷電源。如果情況不安全，要離開房屋，尋求救援。

切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。

檢查建筑是否有裂縫和損壞，尤其是煙囪和磚墻周圍。如果建筑有坍塌的跡象，要迅速撤離。除非確定煙囪沒有受損，也沒有裂縫，否則不要使用壁爐。

清除溢出的藥品，漂白劑、汽油和其他易燃易爆液體。

如廁前要檢查水管與下水道管道，確保它們完好無損。塞好浴缸與水槽的下水口，以免污水倒流。

檢查水與食物供應。如果水源被切斷，使用熱水器里的水或融化的食用冰塊水救急。扔掉所有可能會發質或受污染的食物。

檢查壁櫥和食櫥。開門要當心。注意躲避架上可能掉落的物品。

緊急狀態下，如需做飯，只有在戶外才能使用木炭和煤氣烤架。

不要駕車，除非情況危急。不要穿越受災區域去看熱鬧，這樣只會妨礙救援行動。為使救援車輛通行無阻，要保持街道暢通。

謹防余震。這些余震雖然一般較主震為弱，但也足以造成進一步損害，并使建筑物更脆弱。除非警方、消防隊或救援組織請求你提供協助，否則請進離受損害的區域。

如果不得不疏散的話

留下字跡清晰的消息，說明在哪里可以找到你。拿上你的災害應急包。列下重新團聚的地點，以免在疏散過程中不你家人失散。這些地方有可能是鄰居家、朋友家，或是親戚家，也有可能是學校，或社區中心。

愿逝者安息，愿生者長存。

                                                                    來源：譯言網