“如果過于習慣扮演某種‘人設’，我想人會逐漸變得難以直面真正的自我?！? 日本精神科醫生、學者齋藤環認為，“無論是‘現在的年輕人太脆弱了’還是‘新型抑郁癥’，都根源自整個社會越來越強調‘溝通能力’和‘認同（連接）成癮’的傾向。這不僅帶來了經濟上的不平等，也導致了社會認同上的分裂，進一步加劇了人與人之間的孤立?！? “無論是單純的自我肯定，還是自我否定，兩者都未能真正做到與自我對話。與其努力提升‘自我肯定感’，不如把形成‘成熟的自戀’作為目標——包含自我批判和自我否定在內。形成‘成熟的自戀’，不僅需要重新審視自我，還需要與各種各樣的人建立深入的聯系?！?/div>

“你告訴我情緒穩定是一件好事，就是否定我其他不穩定情緒的存在，這是不對的。情緒自由比情緒穩定更重要?！? 她意識到，很多人需要把痛苦說出來，也需要讓別人知道他們是生病了，“只不過現在生病的是情緒，”張晗說，“不是在作，也不是矯情?！? “我在片子里也好，或者我對抗抑郁癥的過程也好，都是積極樂觀的。這樣一個美好的靈魂，我愿意讓大家看到?！?/div>